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Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Inhalt: | 144 S. |
| ISBN-13: | 9783517095462 |
| ISBN-10: | 351709546X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Froböse, Ingo
Schöber, Ulrike |
| Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
| Hersteller: |
Südwest
Suedwest Verlag |
| Abbildungen: | ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen |
| Maße: | 238 x 171 x 15 mm |
| Von/Mit: | Ingo Froböse (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 25.09.2017 |
| Gewicht: | 0,445 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Inhalt: | 144 S. |
| ISBN-13: | 9783517095462 |
| ISBN-10: | 351709546X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Froböse, Ingo
Schöber, Ulrike |
| Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
| Hersteller: |
Südwest
Suedwest Verlag |
| Abbildungen: | ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen |
| Maße: | 238 x 171 x 15 mm |
| Von/Mit: | Ingo Froböse (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 25.09.2017 |
| Gewicht: | 0,445 kg |
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