Natürlich abnehmen
Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
Buch von Felix Klemme
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Diät-frei abnehmen: Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum psychische/emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen und bietet einfache Übungen und Selbsttests zur Auflösung von Selbstblockaden an.
Ernährung und Bewegung allein genügen nicht. Der bekannte und gefürchtete JoJo-Effekt zeigt, dass die Gründe meistens tiefer liegen. Warum ernähre ich mich auf eine bestimmte Art? Welcher Ernährungstyp bin ich? Welche Glaubenssätze lassen mich immer wieder am "inneren Schweinehund" scheitern und verhindern, dass ich mich ausreichend bewege?
Der Diplom Sportwissenschaftler und ausgebildete Psycho-Neuro-Immunologe bezieht in seinem ganzheitlichen Ansatz Umfeld, Lebensraum und die Biografie des Menschen mit ein. Das Natural Network hat maßgeblichen Anteil an unserem Essverhalten. In unserer Kindheit, Jugend oder sogar im Erwachsenenalter bilden wir häufig wegen kleinerer oder auch größerer Traumata einseitige oder abwertende Glaubenssätze über uns selbst. All dies muss erkannt und geklärt werden, damit nachhaltiges Abnehmen gelingen kann. Diäten sind oberflächliche und wenig nachhaltige Eingriffe in unser System. Abnehmen geht auch ohne zu hungern, ohne komplizierte Diäten vollkommen diät-frei. Wer abnehmen will, kommt nicht um die Welt der Emotionen und Gefühle herum. Sie sind es, die unser Verhalten maßgeblich beeinflussen und durch unser Unterbewusstsein lenken.
Ein überzeugender Ratgeber, der Abnehmen und Selbstfindung auf einmalige Weise miteinander verbindet.
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Buch
Seiten: 288
ISBN-13: 9783426675564
ISBN-10: 3426675560
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 3008845
Einband: Gebunden
Autor: Klemme, Felix
Hersteller: Knaur Balance
Maße: 208 x 134 x 25 mm
Von/Mit: Felix Klemme
Erscheinungsdatum: 12.01.2021
Gewicht: 0,474 kg
preigu-id: 118170749
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Buch
Seiten: 288
ISBN-13: 9783426675564
ISBN-10: 3426675560
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 3008845
Einband: Gebunden
Autor: Klemme, Felix
Hersteller: Knaur Balance
Maße: 208 x 134 x 25 mm
Von/Mit: Felix Klemme
Erscheinungsdatum: 12.01.2021
Gewicht: 0,474 kg
preigu-id: 118170749
Hinweise