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Cover: 9783384408273 | Vom DAD zum DILF | Kettlebell-Training und Ernährung für Väter | Buch
Rückseite: 9783384408273 | Vom DAD zum DILF | Kettlebell-Training und Ernährung für Väter | Buch
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Rückseite: 9783384408273 | Vom DAD zum DILF | Kettlebell-Training und Ernährung für Väter | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Vom DAD zum DILF
Kettlebell-Training und Ernährung für Väter
Taschenbuch von Thomas Schneider
Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

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Lieferzeit 2-4 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Du bist Vater geworden - und Dein Leben hat sich komplett verändert. Zwischen schlaflosen Nächten, neuen Verantwortungen und weniger Freizeit bleibt oft kaum Raum für Dich selbst.

Die Folge? Der klassische "Dad Bod" - weniger Muskelmasse, dafür mehr Bauch. Doch es gibt auch die Väter, die trotz allem fit, attraktiv und selbstbewusst bleiben - die DILFs.

In diesem Buch berichtet Dir ein Vater von zwei Kindern, wie er selbst die Verwandlung vom Dad zum DILF geschafft hat.

Erfahre, wie Du mit einfachen, alltagstauglichen Strategien zu Fitness und Ernährung Deinen Körper zurückgewinnst. Keine komplizierten Theorien, sondern praxiserprobte Tipps aus erster Hand - für alle, die das Beste aus sich herausholen wollen.

Dein Weg zum neuen, attraktiven Selbst beginnt hier!
Du bist Vater geworden - und Dein Leben hat sich komplett verändert. Zwischen schlaflosen Nächten, neuen Verantwortungen und weniger Freizeit bleibt oft kaum Raum für Dich selbst.

Die Folge? Der klassische "Dad Bod" - weniger Muskelmasse, dafür mehr Bauch. Doch es gibt auch die Väter, die trotz allem fit, attraktiv und selbstbewusst bleiben - die DILFs.

In diesem Buch berichtet Dir ein Vater von zwei Kindern, wie er selbst die Verwandlung vom Dad zum DILF geschafft hat.

Erfahre, wie Du mit einfachen, alltagstauglichen Strategien zu Fitness und Ernährung Deinen Körper zurückgewinnst. Keine komplizierten Theorien, sondern praxiserprobte Tipps aus erster Hand - für alle, die das Beste aus sich herausholen wollen.

Dein Weg zum neuen, attraktiven Selbst beginnt hier!
Über den Autor
Ich bin 42 Jahre alt und Vater von zwei Kindern. Seit dem Teenageralter beschäftige ich mich intensiv mit Trainings- und Ernährungskonzepten zum Muskel- und Kraftaufbau. Mit der Geburt meiner Kinder veränderten sich meine Lebensumstände naturgemäß deutlich, so dass für die bis dahin erprobten Trainings- und Ernährungskonzepte immer schwieriger umzusetzen waren. "Not macht erfinderisch" - heißt es im Volksmund. Genau so habe ich mich meiner neuen Lebenssituation gestellt und ein Trainings- und Ernährungskonzept entwickelt, dass auch für Väter mit wenig Zeit im Familienalltag umzusetzen ist.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 56 S.
ISBN-13: 9783384408273
ISBN-10: 3384408276
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Schneider, Thomas
Hersteller: tredition
Verantwortliche Person für die EU: Tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com
Maße: 210 x 148 x 4 mm
Von/Mit: Thomas Schneider
Erscheinungsdatum: 04.11.2024
Gewicht: 0,096 kg
Artikel-ID: 130832140
Über den Autor
Ich bin 42 Jahre alt und Vater von zwei Kindern. Seit dem Teenageralter beschäftige ich mich intensiv mit Trainings- und Ernährungskonzepten zum Muskel- und Kraftaufbau. Mit der Geburt meiner Kinder veränderten sich meine Lebensumstände naturgemäß deutlich, so dass für die bis dahin erprobten Trainings- und Ernährungskonzepte immer schwieriger umzusetzen waren. "Not macht erfinderisch" - heißt es im Volksmund. Genau so habe ich mich meiner neuen Lebenssituation gestellt und ein Trainings- und Ernährungskonzept entwickelt, dass auch für Väter mit wenig Zeit im Familienalltag umzusetzen ist.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 56 S.
ISBN-13: 9783384408273
ISBN-10: 3384408276
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Schneider, Thomas
Hersteller: tredition
Verantwortliche Person für die EU: Tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com
Maße: 210 x 148 x 4 mm
Von/Mit: Thomas Schneider
Erscheinungsdatum: 04.11.2024
Gewicht: 0,096 kg
Artikel-ID: 130832140
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