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Cover: 9783869103327 | Sven Bachs Jobfood | Sven Bach | Taschenbuch | 148 S. | Deutsch | 2024
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Sven Bachs Jobfood
Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Mit Wochenplan und Meal Prep.
Taschenbuch von Sven Bach
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Rund 70 Prozent aller Berufstätigen essen falsch - gehören Sie dazu? Kein Frühstück, mittags Imbiss oder Kantine und am Abend fällt der Griff zur Tiefkühlpizza allzu leicht. Dafür bezahlt man schon mal mit ein paar Kilos mehr auf der Waage! Doch das geht auch anders: Für seinen Jobfood-Ratgeber hat Sven Bach gesunde Rezepte für den Arbeitsalltag im Büro und für den Feierabend entwickelt. Er verrät, wie man mit Meal Prep und der Minus-20%-Regel schlank und der Darm gesund bleibt. Seine Tipps sind praxiserprobt und funktionieren im Büroalltag: leckere Gerichte auch mit wenig Zeit! So bleibt man am Schreibtisch leistungsfähig und hält das Gewicht in Balance.
Rund 70 Prozent aller Berufstätigen essen falsch - gehören Sie dazu? Kein Frühstück, mittags Imbiss oder Kantine und am Abend fällt der Griff zur Tiefkühlpizza allzu leicht. Dafür bezahlt man schon mal mit ein paar Kilos mehr auf der Waage! Doch das geht auch anders: Für seinen Jobfood-Ratgeber hat Sven Bach gesunde Rezepte für den Arbeitsalltag im Büro und für den Feierabend entwickelt. Er verrät, wie man mit Meal Prep und der Minus-20%-Regel schlank und der Darm gesund bleibt. Seine Tipps sind praxiserprobt und funktionieren im Büroalltag: leckere Gerichte auch mit wenig Zeit! So bleibt man am Schreibtisch leistungsfähig und hält das Gewicht in Balance.
Über den Autor
Die erfolgreiche Bekämpfung des eigenen Übergewichts (141 kg!) weckte bei Sven Bach das Interesse an gesunder Ernährung. Seit 1998 berät der Diätassistent Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen, zuerst als stellvertretender Diätküchenleiter in einer Klinik und seit 2007 in seinen eigenen Praxen. Sven Bach ist ein beliebter TV- und Radio-Ernährungsexperte. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hält er regelmäßig Vorträge zum Thema Jobfood vor den Belegschaften großer Firmen.

Autorenwebsite: [...]
Zusammenfassung
- Mehr als ein Kochbuch für Berufstätige: Alles rund ums gesunde Essen im Beruf und zuhause.
- Sven Bach: sympathischer TV-Ernährungsexperte.
- Stress, Naschen und zu Fettiges: viele Berufstätige kämpfen mit ihrem Gewicht und dem Mittagstief.
- Viele leckere, schnelle Rezepte für den Abend und als Meal Prep zum Mitnehmen.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 148 S.
54 Fotos
ISBN-13: 9783869103327
ISBN-10: 3869103329
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 41332
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bach, Sven
Hersteller: Humboldt Verlag
Abbildungen: 54 Abbildungen
Maße: 211 x 157 x 12 mm
Von/Mit: Sven Bach
Erscheinungsdatum: 01.02.2024
Gewicht: 0,349 kg
Artikel-ID: 113674463
Über den Autor
Die erfolgreiche Bekämpfung des eigenen Übergewichts (141 kg!) weckte bei Sven Bach das Interesse an gesunder Ernährung. Seit 1998 berät der Diätassistent Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen, zuerst als stellvertretender Diätküchenleiter in einer Klinik und seit 2007 in seinen eigenen Praxen. Sven Bach ist ein beliebter TV- und Radio-Ernährungsexperte. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hält er regelmäßig Vorträge zum Thema Jobfood vor den Belegschaften großer Firmen.

Autorenwebsite: [...]
Zusammenfassung
- Mehr als ein Kochbuch für Berufstätige: Alles rund ums gesunde Essen im Beruf und zuhause.
- Sven Bach: sympathischer TV-Ernährungsexperte.
- Stress, Naschen und zu Fettiges: viele Berufstätige kämpfen mit ihrem Gewicht und dem Mittagstief.
- Viele leckere, schnelle Rezepte für den Abend und als Meal Prep zum Mitnehmen.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 148 S.
54 Fotos
ISBN-13: 9783869103327
ISBN-10: 3869103329
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 41332
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bach, Sven
Hersteller: Humboldt Verlag
Abbildungen: 54 Abbildungen
Maße: 211 x 157 x 12 mm
Von/Mit: Sven Bach
Erscheinungsdatum: 01.02.2024
Gewicht: 0,349 kg
Artikel-ID: 113674463
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