Svenja Hesselbarth: Gesund kochen

Cover: 9783985972388 | Gesund kochen | Svenja Hesselbarth | Taschenbuch | Deutsch | 2025

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Beschreibung

Gesund kochen kann so einfach sein.

Viele Menschen suchen nach einem einfachen Weg, wie sie sich gesund ernähren können. Das Problem ist nur: Im stressigen Alltag bleibt für gesunde Ernährung kaum Zeit. Dieses Buch ist für alle, die gesund kochen und dabei nicht stundenlang in der Küche stehen möchten. Es verbindet praktisches Ernährungswissen mit herzhaften Rezepten, die sich schnell und einfach zubereiten lassen. Gesunder Genuss in Rekordzeit..

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Herzhafte Rezepte für eine gesunde Ernährung.

Alle Rezepte aus diesem Buch sind herzhaft, familientauglich, unkompliziert und nährstoffbewusst. Kein großes Tamtam, keine exotischen Zutaten - einfach gutes, ehrliches Essen, das sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Viele Gerichte lassen sich prima vorbereiten und schmecken am nächsten Tag noch besser. Ideal für alle, die wenig Zeit, aber große Lust auf gesunde Küche haben..

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Kein "normales" Kochbuch.

Vor dir liegt kein typisches Rezeptbuch - es ist eine Sammlung herzhafter Gerichte, mit denen du eine ganzheitliche, gesunde Ernährung sicherstellen kannst. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, Hochglanzfotos und Exkurse wurde verzichtet. Die herzhaften Rezepte stehen im Fokus..

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Gesund kochen - herzhaft, unkompliziert und unglaublich lecker.

In diesem Kochbuch stellt Heißhunger-Expertin Svenja Hesselbarth ihr "Gesund-kochen-Konzept" vor. Nach ihrer beliebten "Gesund-naschen-Reihe" widmet sich die Autorin nun herzhaften Gerichten. Sie erklärt Schritt für Schritt ihr Baukasten-Prinzip für eine einfache, gesunde Ernährung und verrät 60 köstliche Rezepte.

Über den Autor

Svenja Hesselbarth, Jahrgang 1990, ist Autorin und Spezialistin für gesunde Naschereien. Nach dem Abitur absolvierte sie eine Ausbildung und arbeitet seitdem als erfolgreiche Projektmanagerin. 2016 begann sie parallel zu ihrem Beruf ein Abendstudium in Business Administration, welches sie 2019 mit dem Bachelor of Arts abschloss.

Neben ihrem Beruf hat sich Svenja als Heißhunger-Expertin etabliert und gibt auf ihrem Blog Tipps, wie man sich gesund ernähren kann, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Sport und Ernährung gehören bei ihr bis heute zum alltäglichen Leben dazu. Aus diesem Grund möchte sie nun ihre persönliche Erfahrung, ihr Wissen und vor allem ihre Liebe zum Backen in diesem Buch teilen.

Das Gesund-Naschen-Buch bietet eine Alternative zu herkömmlichen Naschereien, bei denen man auf nichts verzichten braucht, außer den Industriezucker natürlich! Die Rezepte sind abwechslungsreich, erfordern kaum Backerfahrung und sind für jede Person ganz nach Belieben anpassbar.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Allgemeine Lexika , Geisteswissenschaften , Kunst , Musik
Rubrik:	Literaturwissenschaft
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Herzhafte Rezepte für eine gesunde Ernährung (Schnell und einfach gesund kochen: Das große Kochbuch mit vielen gesunden Gerichten für den ganzen Tag)
Inhalt:	170 S.
ISBN-13:	9783985972388
ISBN-10:	3985972389
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hesselbarth, Svenja
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Studienscheiss Studienscheiss GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Studienscheiss UG, Rathausstr. 24b, D-52072 Aachen, kontakt@studienscheiss.de
Maße:	216 x 140 x 11 mm
Von/Mit:	Svenja Hesselbarth
Erscheinungsdatum:	05.06.2025
Gewicht:	0,249 kg

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