Theorie und Praxis des Hatha-Yoga | Buch

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Cover: 9783928632157 | Theorie und Praxis des Hatha-Yoga | Boris Tatzky (u. a.) | Buch | 1998

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Beschreibung

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg darstellt, der im Westen von so vielen Menschen geübt wird. Das Buch

bietet einen Übungsteil, der über die Beschreibung der reinen Körperhaltungen des Hatha-Yoga hinausgeht,
Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen,
eine detaillierte, stufenweise Beschreibung der wichtigsten Yogahaltungen (asana) mit der entsprechenden Atemlenkung (pranayama), Konzentrationstechniken.

In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (gunas), der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert. Die Verfasser zeigen, wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann. Die Techniken des "Yoga der Energie" werden ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt, die Erkenntnisse der Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt. Es ist ein Yoga-Buch, das durch seine Klarheit, Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert.

Erscheinungsjahr:	1998
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	316
Inhalt:	316 S. 270 Fotos u. Zeichn.
ISBN-13:	9783928632157
ISBN-10:	3928632159
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Tatzky, Boris Trökes, Anna Pinter-Neise, Jutta
Kamera:	Grimberg, Bettina Grimberg, Thomas
Fotograph:	Grimberg, Bettina Grimberg, Thomas
Übersetzung:	Kirn, Gundula Trökes, Anna
Auflage:	4. Auflage
Hersteller:	Via Nova Via Nova, Verlag
Abbildungen:	270 Fotos, 60 Zeichnungen
Maße:	256 x 205 x 27 mm
Von/Mit:	Boris Tatzky (u. a.)
Erscheinungsdatum:	25.12.1998
Gewicht:	0,865 kg

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