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Simply yummy - simply happy - simply Sofia! Während ihrer Ausbildung zur Yogatrainerin in Guatemala hat Model und Social-Media-Star Sofia Tsakiridou (@matiamubysofia) erlebt, wie genussvoll und abwechslungsreich eine rein pflanzliche Ernährung sein kann. Seither ernährt sie sich ausschließlich vegan. Das tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Umwelt und dem Tierwohl. Für ihr zweites Body-and-Mind-Kochbuch hat sie 50 neue vegane, kreative und schmackhafte Rezepte zusammengestellt: von gesunden Salaten für den Lunch über Pasta- und Curryvariationen bis hin zu süßen Verführungen. Dabei sind die Gerichte wie eine kleine kulinarische Weltreise von Asien über Indien bis ans Mittelmeer. Zudem zeigt Sofia, wie wir durch Yoga und kurze Atemübungen neue Energie im Alltag tanken können. Denn ganzheitliches Wohlbefinden hört nicht am Küchentisch auf. Ein inspirierendes Kochbuch mit vielen persönlichen Tipps für alle, die einen nachhaltigen, achtsamen und gesunden Lifestyle leben möchten.
Simply yummy - simply happy - simply Sofia! Während ihrer Ausbildung zur Yogatrainerin in Guatemala hat Model und Social-Media-Star Sofia Tsakiridou (@matiamubysofia) erlebt, wie genussvoll und abwechslungsreich eine rein pflanzliche Ernährung sein kann. Seither ernährt sie sich ausschließlich vegan. Das tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Umwelt und dem Tierwohl. Für ihr zweites Body-and-Mind-Kochbuch hat sie 50 neue vegane, kreative und schmackhafte Rezepte zusammengestellt: von gesunden Salaten für den Lunch über Pasta- und Curryvariationen bis hin zu süßen Verführungen. Dabei sind die Gerichte wie eine kleine kulinarische Weltreise von Asien über Indien bis ans Mittelmeer. Zudem zeigt Sofia, wie wir durch Yoga und kurze Atemübungen neue Energie im Alltag tanken können. Denn ganzheitliches Wohlbefinden hört nicht am Küchentisch auf. Ein inspirierendes Kochbuch mit vielen persönlichen Tipps für alle, die einen nachhaltigen, achtsamen und gesunden Lifestyle leben möchten.
- Der Einklang zwischen gesunder Ernährung und persönlichem Wohlbefinden ist nach wie vor ein Trendthema - Vorbild und beste Freundin: Sofia überzeugt nicht nur mit der Qualität ihrer Rezepte, sondern auch mit ihrer Authentizität und Natürlichkeit - Persönlichkeit mit großer Reichweite (530.000 Follower)
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Themenkochbücher |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 152 |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783965841048 |
| ISBN-10: | 3965841041 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Halbleinen |
| Autor: | Tsakiridou, Sofia |
| Hersteller: |
ZS Verlag
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe |
| Maße: | 246 x 196 x 22 mm |
| Von/Mit: | Sofia Tsakiridou |
| Erscheinungsdatum: | 08.04.2021 |
| Gewicht: | 0,705 kg |
- Der Einklang zwischen gesunder Ernährung und persönlichem Wohlbefinden ist nach wie vor ein Trendthema - Vorbild und beste Freundin: Sofia überzeugt nicht nur mit der Qualität ihrer Rezepte, sondern auch mit ihrer Authentizität und Natürlichkeit - Persönlichkeit mit großer Reichweite (530.000 Follower)
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Themenkochbücher |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 152 |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783965841048 |
| ISBN-10: | 3965841041 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Halbleinen |
| Autor: | Tsakiridou, Sofia |
| Hersteller: |
ZS Verlag
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe |
| Maße: | 246 x 196 x 22 mm |
| Von/Mit: | Sofia Tsakiridou |
| Erscheinungsdatum: | 08.04.2021 |
| Gewicht: | 0,705 kg |
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