Hedwig Gupta: Schmerzfrei durch Yoga

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Cover: 9783432114323 | Schmerzfrei durch Yoga | Hedwig Gupta | Taschenbuch | Broschiert (KB)

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Beschreibung

Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga

Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, können Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen.

Das finden Sie im Buch:
- Hintergründe: Erfahren Sie, wie alles in Ihrem Körper miteinander zusammenhängt und was hinter Ihren Schmerzen stecken kann.
- Yoga-Übungen: Die wichtigsten Asanas, Atemübungen und Meditationen Schritt für Schritt kennenlernen.
- Ayurvedische Schmerztherapie: Schmerzen sind oft Symptome von Erkrankungen, die durch die Übererregung der Doshas verursacht werden. Die Tipps zur Beruhigung Ihrer Doshas können gegen vielfältige Beschwerden helfen.

Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen.

Über den Autor

Dr. med. Hedwig Gupta ist Fachärztin für Orthopädie mit Schwerpunkt Rheumatologie, Akupunktur und Manueller Medizin. Sie ist auf ¿yurvedamedizin und Therapeutischen Yoga spezialisiert und arbeitet seit mehr als 20 Jahren mit diesen Systemen. Daneben leitet sie die vidya sagar Akademie für Ayurveda und Yogatherapie in Asperg. Mehr erfahren Sie unter: [...] und [...]

Zusammenfassung

Yogatherapie aus Sicht der westlichen und der traditionell indischen Medizin
- Übungen für die häufigsten orthopädischen Beschwerden
- Atemübungen, Meditationen sowie die wichtigsten Asanas, Mantras und Mudras
- So hilft die ayurvedische Schmerztherapie

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	166
Inhalt:	168 S. 150 Illustr.
ISBN-13:	9783432114323
ISBN-10:	343211432X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11432
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Gupta, Hedwig
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	150 Abbildungen
Maße:	228 x 218 x 14 mm
Von/Mit:	Hedwig Gupta
Erscheinungsdatum:	08.12.2021
Gewicht:	0,597 kg

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