Elena Lustig: Pro Age Life | Taschenbuch

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Cover: 9783958835313 | Pro Age Life | Das Yoga-Praxisbuch für gesundes Älterwerden | Lustig

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Beschreibung

Das Älterwerden stellt uns alle vor Herausforderungen und Yoga kann uns dabei auf vielfältige Weise unterstützen. In ihrem Folgeband zu "Pro Age Yoga" hat Elena Lustig dafür das Thema Gesundheit in den Mittelpunkt gestellt. Eine altersgerechte und für bestimmte körperliche Einschränkungen jeweils angepasste Yogapraxis, Ernährungsberatung nach yogischen Prinzipien, kluge Denkanstöße, konkrete Tipps und wunderbare Fotos machen Lust, dem Abenteuer des Älterwerdens mit einer positiven Haltung zu begegnen. Zu diesem Buch gibt es auf der Website der Autorin außerdem einen Online-Kurs, der sämtliche Yogasequenzen und Meditationen aus "Pro Age Life" beinhaltet.
Denn: "Pro Age" ist für Elena Lustig eine innere Haltung, die uns hilft, kluge Entscheidungen für ein gesundes und glückliches Älterwerden zu treffen und diese Lebensphase als ein Geschenk des Lebens an uns zu sehen.

Über den Autor

Elena Lustig unterichtet seit 2010 Yoga und ist seit 2017 Certified-Anusara®-Teacher. Zusammen mit Annette Söhnlein hat sie bereits das außergewöhnlich schön gestaltete Buch "Innen.Außen - Das Yoga-Chakra-Buch" herausgebracht. Sie verbindet in ihrem Leben die buddhistischen Weisheiten mit den Lehren des Yoga. Mit ProAgeYoga® gibt sie ihre Erfahrungen weiter und unterstützt Menschen dabei, authentisch und erfüllt zu leben.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	240
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783958835313
ISBN-10:	3958835317
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	395883531
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lustig, Elena
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Theseus Verlag
Maße:	239 x 200 x 21 mm
Von/Mit:	Elena Lustig
Erscheinungsdatum:	18.03.2022
Gewicht:	0,704 kg

preigu-id: 120703768

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	240
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783958835313
ISBN-10:	3958835317
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	395883531
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lustig, Elena
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Theseus Verlag
Maße:	239 x 200 x 21 mm
Von/Mit:	Elena Lustig
Erscheinungsdatum:	18.03.2022
Gewicht:	0,704 kg