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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Stuhlworkout für Senioren
Taschenbuch von Carola Schark
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher!
Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.
Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher!
Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.
Über den Autor
Carola Schark leitet seit vielen Jahren verschiedene Gymnastikgruppen.
Ob Training für kräftige Muskeln oder einen starken Rücken, ob Gleichgewichts- oder Entspannungsübungen - Carola Schark begeistert mit ihrem Trainingsprogramm einfach jeden.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 128 S.
ISBN-13: 9783948106157
ISBN-10: 3948106150
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Schark, Carola
Hersteller: Singliesel GmbH
Verantwortliche Person für die EU: SingLiesel GmbH, Christian Jungermann, Fritz-Erler-Str. 25, D-76133 Karlsruhe, cjungermann@singliesel.de
Maße: 235 x 168 x 15 mm
Von/Mit: Carola Schark
Erscheinungsdatum: 03.03.2025
Gewicht: 0,428 kg
Artikel-ID: 131679190
Über den Autor
Carola Schark leitet seit vielen Jahren verschiedene Gymnastikgruppen.
Ob Training für kräftige Muskeln oder einen starken Rücken, ob Gleichgewichts- oder Entspannungsübungen - Carola Schark begeistert mit ihrem Trainingsprogramm einfach jeden.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 128 S.
ISBN-13: 9783948106157
ISBN-10: 3948106150
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Schark, Carola
Hersteller: Singliesel GmbH
Verantwortliche Person für die EU: SingLiesel GmbH, Christian Jungermann, Fritz-Erler-Str. 25, D-76133 Karlsruhe, cjungermann@singliesel.de
Maße: 235 x 168 x 15 mm
Von/Mit: Carola Schark
Erscheinungsdatum: 03.03.2025
Gewicht: 0,428 kg
Artikel-ID: 131679190
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