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Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.
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Ob Training für kräftige Muskeln oder einen starken Rücken, ob Gleichgewichts- oder Entspannungsübungen - Carola Schark begeistert mit ihrem Trainingsprogramm einfach jeden.
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 128 S. |
| ISBN-13: | 9783948106157 |
| ISBN-10: | 3948106150 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Schark, Carola |
| Hersteller: | Singliesel GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | SingLiesel GmbH, Christian Jungermann, Fritz-Erler-Str. 25, D-76133 Karlsruhe, cjungermann@singliesel.de |
| Maße: | 235 x 168 x 15 mm |
| Von/Mit: | Carola Schark |
| Erscheinungsdatum: | 03.03.2025 |
| Gewicht: | 0,428 kg |
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