Natürlich schlank mit der Mikrobiom-Diät | preigu

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Beschreibung

Die Ursache von Übergewicht liegt oft nicht in ungesundem Essverhalten, sondern in einem gestörten Gleichgewicht der Darmbakterien. Basierend auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt Ihnen Dr. Fedon Lindberg in seinem Buch, wie das Verdauungssystem funktioniert, wie das Mikrobiom steuert, was wir zu uns nehmen, und wie Sie ein gesundes bakterielles Ökosystem im Darm erreichen können, mit dem Sie automatisch weniger Kalorien aufnehmen und weniger Fett einlagern - und damit nachhaltig abnehmen. Entscheidend ist dabei, dass man weniger Zucker und Stärke und mehr gesundes Fett sowie fermentierte Nahrung und genügend Proteine isst. Das Buch bietet Ihnen eine leicht umzusetzende Darm-Diät mit einem 14-tägigen Menüplan und über 50 Rezepten.

Die Ursache von Übergewicht liegt oft nicht in ungesundem Essverhalten, sondern in einem gestörten Gleichgewicht der Darmbakterien. Basierend auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt Ihnen Dr. Fedon Lindberg in seinem Buch, wie das Verdauungssystem funktioniert, wie das Mikrobiom steuert, was wir zu uns nehmen, und wie Sie ein gesundes bakterielles Ökosystem im Darm erreichen können, mit dem Sie automatisch weniger Kalorien aufnehmen und weniger Fett einlagern - und damit nachhaltig abnehmen. Entscheidend ist dabei, dass man weniger Zucker und Stärke und mehr gesundes Fett sowie fermentierte Nahrung und genügend Proteine isst. Das Buch bietet Ihnen eine leicht umzusetzende Darm-Diät mit einem 14-tägigen Menüplan und über 50 Rezepten.

Über den Autor

Dr. Fedon Lindberg stammt ursprünglich aus Griechenland, ist aber schon seit vielen Jahren in seiner eigenen sehr erfolgreichen Klinik in Oslo, Norwegen, tätig. Hier behandelt er Patienten mit Diabetes und Stoffwechselstörungen und zeigt ihnen unter Einbeziehung verschiedener medizinischer Fachrichtungen, wie sie ihre Ernährung und ihr Leben so verändern können, dass sie dauerhaft Gewicht verlieren und sich wieder wohlfühlen können.

Zusammenfassung

Mit einem leicht umzusetzenden 14-Tage-Diätplan mit über 50 Rezepten

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	320
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783742308184
ISBN-10:	3742308181
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lindberg, Fedon
Übersetzung:	Syczek, Daniela Baumgartner, Michael
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	213 x 144 x 25 mm
Von/Mit:	Fedon Lindberg
Erscheinungsdatum:	01.11.2018
Gewicht:	0,411 kg

preigu-id: 114437937

Über den Autor

Dr. Fedon Lindberg stammt ursprünglich aus Griechenland, ist aber schon seit vielen Jahren in seiner eigenen sehr erfolgreichen Klinik in Oslo, Norwegen, tätig. Hier behandelt er Patienten mit Diabetes und Stoffwechselstörungen und zeigt ihnen unter Einbeziehung verschiedener medizinischer Fachrichtungen, wie sie ihre Ernährung und ihr Leben so verändern können, dass sie dauerhaft Gewicht verlieren und sich wieder wohlfühlen können.

Zusammenfassung

Mit einem leicht umzusetzenden 14-Tage-Diätplan mit über 50 Rezepten

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	320
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783742308184
ISBN-10:	3742308181
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lindberg, Fedon
Übersetzung:	Syczek, Daniela Baumgartner, Michael
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	213 x 144 x 25 mm
Von/Mit:	Fedon Lindberg
Erscheinungsdatum:	01.11.2018
Gewicht:	0,411 kg

preigu-id: 114437937

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