Stefan Winter: Die Schlank-Strategie

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Cover: 9783453606593 | Die Schlank-Strategie | Stefan Winter | Taschenbuch | 368 S. | Deutsch

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Beschreibung

Frustriert von gescheiterten Diäten, vom Jo-Jo-Effekt und Rückfällen in schlechte Ess-Gewohnheiten? Ökonom Prof. Stefan Winter geht die klassische Diät-Falle aus einer ganz neuen Perspektive an: mithilfe der neuesten Erkenntnisse aus Psychologie, Verhaltensökonomik und Hirnforschung. Er liefert einfache, effektive Wege aus gängigen Denk- und Verhaltensfallen, die wir selber und eine findige Ernährungsindustrie uns täglich stellen. Und er stellt klar: Das Scheitern von Diäten hat nichts mit persönlichem Versagen zu tun, denn wenn es ums Essen geht, wird Willenskraft überbewertet. Mithilfe von effektiven Techniken des Selbstmanagements kommen wir weg von Verzichtslogik und Selbstkasteiung und legen das innere Fress-Viech an die Leine. Machen wir uns die guten Entscheidungen einfach und holen uns gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl zurück!

Ausstattung: m. s/w-Illus.

Über den Autor

Prof. Dr. Stefan Winter, geboren 1964 in Barsinghausen bei Hannover, studierte Wirtschaftswissenschaften und erwarb seinen Doktorgrad 1995 an der Humboldt-Universität zu Berlin. Von 2000 bis 2004 lehrte er allgemeine Betriebswirtschaftslehre, Personal und Organisation an der Julius-Maximilians-Universität in Würzburg. Seit 2004 ist er Inhaber des Lehrstuhls für Human Resource Management an der Ruhr-Universität in Bochum und wurde mehrfach mit dem Lehrpreis seiner Fakultät für herausragende Leistungen ausgezeichnet. Seit 2021 unterrichtet er neben Ökonomie auch Selbstmanagement für Studierende. Stefan Winter lebt mit seiner Frau in Witten.

Zusammenfassung

Prof. Stefan Winter ist Ökonom und packt das Thema Ernährung innovativ an: praktische Hilfestellungen für neue Denkmuster und ein entspanntes Verhältnis zum Essen

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	367
Inhalt:	368 S. 35 s/w Illustr. mit s/w-Illus.
ISBN-13:	9783453606593
ISBN-10:	3453606590
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Winter, Stefan
Auflage:	Originalausgabe
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Abbildungen:	m. s/w-Illus.
Maße:	134 x 205 x 33 mm
Von/Mit:	Stefan Winter
Erscheinungsdatum:	13.12.2023
Gewicht:	0,434 kg

preigu-id: 126778256

Über den Autor

Zusammenfassung

Prof. Stefan Winter ist Ökonom und packt das Thema Ernährung innovativ an: praktische Hilfestellungen für neue Denkmuster und ein entspanntes Verhältnis zum Essen

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	367
Inhalt:	368 S. 35 s/w Illustr. mit s/w-Illus.
ISBN-13:	9783453606593
ISBN-10:	3453606590
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Winter, Stefan
Auflage:	Originalausgabe
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Abbildungen:	m. s/w-Illus.
Maße:	134 x 205 x 33 mm
Von/Mit:	Stefan Winter
Erscheinungsdatum:	13.12.2023
Gewicht:	0,434 kg