Bernd Gimbel: Körpermanagement | Taschenbuch

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Cover: 9783662436424 | Körpermanagement | Bernd Gimbel | Taschenbuch | xiv | Deutsch | 2015

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Beschreibung

Körpermanagement ist das Praxisbuch für Fitness- und Gesundheitstrainer, sowie Experten in der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

Die neuesten Erkenntnisse aus der Sport-, Ernährungsphysiologie und Trainingsmethodik im Kopf von Trainern nützen dem Kunden nichts, wenn nicht gleichzeitig Strategien für das Anleinen des "inneren Schweinhundes" vermittelt werden können. Auf dem Weg, Kondition, Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zur Erhaltung oder Verbesserung von Gesundheit nachhaltig zu fördern, stehen der Umsetzung dieses Wissens oft viele Störfaktoren entgegen, die es zu bewältigen gilt. Körpermanagement unterstützt Sie beim Aufbau einer qualifizierten persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung Ihrer Kunden, Patienten und Mitarbeiter:

Körpermanagement - konkret

- Theorie: medizinische, trainingswissenschaftliche, ernährungsphysiologische und motivationale Grundlagen

- Diagnostik:Messverfahren zu Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ernährungsverhalten u.v.m.

- Planung: Belastungsmerkmale, Trainingsgestaltung, Ernährungsoptimierung, Stressbewältigung u.v.m.

- Durchführung: Instrumente zur Motivationsförderung, Tipps zum Anleinen des "inneren Schweinehundes"

Körpermanagement - praktisch

- Prüfungsrelevantes Wissen, z.B. für die Ausbildung bei der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V.

- Fragebögen und Messungen für Kunden und Klienten

- Zahlreiche Zusatzmaterialien zum Herunterladen

Körpermanagement - ein Muss für alle Fitness- und Gesundheitstrainer sowie für Experten in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Körpermanagement ist das Praxisbuch für Fitness- und Gesundheitstrainer, sowie Experten in der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

Körpermanagement - konkret

- Theorie: medizinische, trainingswissenschaftliche, ernährungsphysiologische und motivationale Grundlagen

- Diagnostik:Messverfahren zu Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ernährungsverhalten u.v.m.

- Planung: Belastungsmerkmale, Trainingsgestaltung, Ernährungsoptimierung, Stressbewältigung u.v.m.

- Durchführung: Instrumente zur Motivationsförderung, Tipps zum Anleinen des "inneren Schweinehundes"

Körpermanagement - praktisch

- Prüfungsrelevantes Wissen, z.B. für die Ausbildung bei der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V.

- Fragebögen und Messungen für Kunden und Klienten

- Zahlreiche Zusatzmaterialien zum Herunterladen

Körpermanagement - ein Muss für alle Fitness- und Gesundheitstrainer sowie für Experten in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Über den Autor

Dr. Bernd Gimbel hat an der TU Darmstadt Sport und Biologie studiert. Während seiner Zeit beim Deutscher Olympischen Sportbund) in der Abteilung Leistungssport in Frankfurt beschäftigte er sich mit Fragen des Hochleistungssports. Als wissenschaftlicher Berater begleitete er 1976 die Wasserball Nationalmannschaft zu den Olympischen Spielen nach Montreal. Im Jahre 1981 gründete er das Institut für Trainingsberatung. Seine Idee war es, Erkenntnisse des Hochleistungssports auf andere Zielgruppen zu übertragen. Seit dieser Zeit bietet er sein KörperManagement® Konzept Unternehmen, Selbstständigen, Sportlern sowie all jenen Personen an, die sich mit Gesundheit, Erhaltung bzw. Stei-gerung ihrer Leistungsfähigkeit und Lebensqualität beschäftigen. Gemeinsam mit seinem Sohn Diplom Sportökonom (univ.) Alexander Gimbel betreibt er ein Diagnostik und Trainingszentrum. Dort lernen die Kunden erfolgreich ihren Körper zu Managen. Darüber hinaus berät er Unternehmen in Sachen Gesundheitsförderung ihrerMitarbeiter. Er ist Referent in nationalen und internationalen Unternehmen wie der MetroGroup, Deutschen Lufthansa, GMC Technology, ist im Lehrstab der Deutschen Fitnesslehrervereinigung e.V. und arbeitet als Personal Trainer.

Zusammenfassung

Theoretische Grundlagen aus der Trainingswissenschaft, Ernährungswissenschaft und der Motivationspsychologie - gegen den 'inneren Schweinehund' von Kunden, Klienten und Mitarbeitern

Trainingsgestaltung, Ernährungsoptimierung und Motivationsförderung kombiniert zur (betrieblichen) Gesundheitsförderung

Prüfungsrelevantes Wissen, z.B. für die Ausbildung bei der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V.

Fragebögen, Messinstrumente, Re-checks zur Erfolgskontrolle

Includes supplementary material: [...]

Inhaltsverzeichnis

Die "Dauersitzer" von heute sind die Kranken von morgen - Bestandsaufnahme mit Lösungsansatz.- Körpermanagement - Analyse, Planung, Training, Kontrolle.- Out of Balance - Erst Beschwerden, später Krankheiten.- Anamnese und Diagnostik - Informationen für eine erfolgreiche Strategie.- Trainingsprogramme aus medizinischer Sicht.- Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates.- Verfahren zur Diagnostik von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.- Training des Bewegungsapparates.- Körpermanagement am Beispiel eines chronischen Rückenschmerzpatienten.- Muskelarbeit erfordert Sauerstoff und Energie.- Diagnostische Verfahren der Ausdauerleistungfähigkeit.- Planung und Steuerung des Ausdauertrainings.- Körpermanagement an praktischen Beispielen.- Der Mensch ist, was er isst.- Ernährungsdiagnostik.- Ernährungstraining für bessere Leistungsfähigkeit.- Ernährungsmanagement am praktischen Beispiel.- Daseinsberechtigung des "inneren Schweinehundes".- Psychologische Arbeit mit dem Kunden.- Das Zielbestimmt den Weg.- Wunsch - Wille - Handlung.- Kleine Motivatoren, die den Willensprozess lebendig halten.- Fünf Säulen der Identität als Ressourcenmodell.

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	349
Inhalt:	xiv 349 S.
ISBN-13:	9783662436424
ISBN-10:	3662436426
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86312199
Ausstattung / Beilage:	Book w. online files/update
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Gimbel, Bernd
Hersteller:	Springer Berlin Springer-Verlag GmbH
Abbildungen:	150 farbige Abbildungen, Bibliographie
Maße:	264 x 195 x 20 mm
Von/Mit:	Bernd Gimbel
Erscheinungsdatum:	13.01.2015
Gewicht:	0,883 kg

preigu-id: 105175332