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Cover: 9783958033139 | Intervallfasten - aber richtig! | Anna Cavelius | Taschenbuch | 2020
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Intervallfasten - aber richtig!
Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos
Taschenbuch von Anna Cavelius
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert.
Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.
Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert.
Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.
Über den Autor
Anna Cavelius ist freie Lektorin und Redakteurin, Ghostwriterin und Autorin. Sie hat eine Vielzahl an Ratgebern und Sachbüchern für Medizin- und Lifestylethemen sowie Kulinaria verfasst, darunter mehrere Bestseller. Sie lebt mit ihrer Familie südlich von München.
Zusammenfassung
- Das Standardwerk zum großen Ernährungstrend, komplett überarbeitet
- Intervallfasten - Schritt für Schritt
- Mit zahlreichen Rezepten und Übungen
- Mit dem großen Vergleich: Welche Methode passt für mich?
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783958033139
ISBN-10: 395803313X
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 282-03313
Ausstattung / Beilage: Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Einband: Klappenbroschur
Autor: Cavelius, Anna
Hersteller: Scorpio Verlag
Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Maße: 219 x 164 x 19 mm
Von/Mit: Anna Cavelius
Erscheinungsdatum: 23.10.2020
Gewicht: 0,484 kg
Artikel-ID: 118239657
Über den Autor
Anna Cavelius ist freie Lektorin und Redakteurin, Ghostwriterin und Autorin. Sie hat eine Vielzahl an Ratgebern und Sachbüchern für Medizin- und Lifestylethemen sowie Kulinaria verfasst, darunter mehrere Bestseller. Sie lebt mit ihrer Familie südlich von München.
Zusammenfassung
- Das Standardwerk zum großen Ernährungstrend, komplett überarbeitet
- Intervallfasten - Schritt für Schritt
- Mit zahlreichen Rezepten und Übungen
- Mit dem großen Vergleich: Welche Methode passt für mich?
Details
Erscheinungsjahr: 2020
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Ausstattung / Beilage: Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
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Autor: Cavelius, Anna
Hersteller: Scorpio Verlag
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Maße: 219 x 164 x 19 mm
Von/Mit: Anna Cavelius
Erscheinungsdatum: 23.10.2020
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