Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch

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Beschreibung

Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nach-weislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis - und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren.
Das Erfolgstrio P. A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karré bekommt in seinen Seminaren und über seine große Online-Com-munity täglich zahlreiche Rückmeldungen der Leserinnen und Leser. Ihr neues Buch gibt Antworten auf die häufigsten Fragen - und gibt noch mehr Anregungen, wie der ganz persön-liche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt. So wird das Praxisbuch zum idealen Begleiter für Ihren Intervallfasten- Erfolg.

Über den Autor

P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher (¿Am Anfang war das Licht¿), Ö3-Filmexperte und Meditationstrainer, betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themen bereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis.
Margit Fensl ist Ernährungswissenschafterin und -beraterin
nach TCM sowie akademische
Kinesiologin in eigener Praxis, Ernährungsjournalistin und leitet den Bereich Ernährung für die größte Biomarke Österreichs. [...]
Nathalie Karré ist Geschäftsführerin von ACCELOR Consulting und Expertin für Change, Organisations- und Führungskräfte entwicklung.
Als systemische Beraterin und
Executive-Coach begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen und Unternehmen in Veränderungs-prozessen.

Zusammenfassung

. Der Nummer-1-Bestseller unter den Ratgebern findet seine Fortsetzung!
. So können Sie den "Jungbrunnen-Effekt" ganz leicht für sich nutzen
. Das Jungbrunnen-Praxishandbuch mit hilfreichen Praxistipps, Checklisten und Übungen

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	143
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783708807751
ISBN-10:	3708807758
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	70880775
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Straubinger, P. A. Fensl, Margit Karré, Nathalie
Hersteller:	Kneipp Verlag Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Maße:	236 x 170 x 15 mm
Von/Mit:	P. A. Straubinger (u. a.)
Erscheinungsdatum:	02.01.2020
Gewicht:	0,43 kg

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