Petra Proßowsky: Hokus Pokus Asana | Buch

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Cover: 9783899014501 | Hokus Pokus Asana | Yogaspiele für jeden Monat des Jahres | Proßowsky

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Beschreibung

Die Autorin dieses Buches arbeitet hauptberuflich an einer Schule in Berlin Kreuzberg. Ihre Yogastunden, seit sechs Jahren fester Bestandteil des Unterrichts, sind der absolute Hit, denn sie hat sich allerhand einfallen lassen, um sie so leicht und spielerisch wie möglich zu gestalten: ein Yogamemory, Sprechverse, Atemspiele, Traumreisen und vieles mehr. Und damit das Ganze nie den Bezug zum natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten verliert, gibt es für jeden Monat des Jahres passende Spiele und Übungsreihen. Hier ein paar Beispiele: im Januar den Schneeflockentanz, im Februar den Zauberer Yogasana, der - Hokus Pokus Asana - die Kinder in Tiere oder Blumen verwandelt, im März den Vogel auf dem Ast, der sich über den Frühling freut, im April den Hasen, im Mai die verzauberte Wiese, im Juni die Biene, im Juli eine Traumreise an den See, im August den Löwen, im September die Krähe, im Oktober die Mäuse, im November den Tanz der Sterne und im Dezember eine stille Übung bei Kerzenlicht.

Über den Autor

Petra Proßowsky ist Vorklassenleiterin an einer Grundschule in Berlin Kreuzberg. Seit 15 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Yoga. Seit sechs Jahren übt sie mit ihren Klassen regelmäßig Yoga. Die Kinder, die sehr häufig aus problematischen Verhältnissen kommen und unter Verspannungen und Konzentrationsstörungen leiden, profitieren sehr von diesem Unterricht. Inzwischen gibt Frau Proßowsky ihre Erfahrungen unter anderem in Lehrerfortbildungen weiter.

Empfohlen (bis):	8
Empfohlen (von):	6
Erscheinungsjahr:	2009
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	214
Inhalt:	214 S.
ISBN-13:	9783899014501
ISBN-10:	3899014502
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Proßowsky, Petra
Hersteller:	Aurum Aurum Verlag
Abbildungen:	mit Abbildungen und Noten
Maße:	216 x 146 x 23 mm
Von/Mit:	Petra Proßowsky
Erscheinungsdatum:	01.01.2009
Gewicht:	0,395 kg

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