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Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen - der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen - der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783747400012 |
| ISBN-10: | 3747400019 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Ronnefeldt, Manuel
Leve, Jonas 7Mind |
| Hersteller: |
mvg Verlag
MVG Moderne Vlgs. Ges. |
| Maße: | 190 x 123 x 17 mm |
| Von/Mit: | Manuel Ronnefeldt (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 05.11.2018 |
| Gewicht: | 0,253 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783747400012 |
| ISBN-10: | 3747400019 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Ronnefeldt, Manuel
Leve, Jonas 7Mind |
| Hersteller: |
mvg Verlag
MVG Moderne Vlgs. Ges. |
| Maße: | 190 x 123 x 17 mm |
| Von/Mit: | Manuel Ronnefeldt (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 05.11.2018 |
| Gewicht: | 0,253 kg |
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