Mirjam Michaelis: Yoga auf dem Stuhl | preigu

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Cover: 9783748605034 | Yoga auf dem Stuhl | Grundlagen und Übungen für die Pflege | Michaelis

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Beschreibung

Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.

Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	68
Inhalt:	68 S.
ISBN-13:	9783748605034
ISBN-10:	374860503X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	21814
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Michaelis, Mirjam
Hersteller:	Vincentz Network GmbH & C Vincentz Network GmbH & Co. KG
Maße:	240 x 173 x 7 mm
Von/Mit:	Mirjam Michaelis
Erscheinungsdatum:	25.04.2022
Gewicht:	0,207 kg

preigu-id: 121525357

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	68
Inhalt:	68 S.
ISBN-13:	9783748605034
ISBN-10:	374860503X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	21814
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Michaelis, Mirjam
Hersteller:	Vincentz Network GmbH & C Vincentz Network GmbH & Co. KG
Maße:	240 x 173 x 7 mm
Von/Mit:	Mirjam Michaelis
Erscheinungsdatum:	25.04.2022
Gewicht:	0,207 kg

preigu-id: 121525357

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