Julie Pradines: Happy Mikrobiom | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Französisch

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Beschreibung

Das Darmbooster-Kochbuch fur alle
Uber 70 darmfreundliche Rezepte: fur mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden
Einfach & abwechslungsreich: von Frühstück, Vorspeisen und Hauptgerichten über Snacks und Getränke bis zu ganzen Menüs - darmgesund und lecker
Ernährungswissen kompakt: Was ist die Darm-Hirn-Achse? Wie wirken probiotische Lebensmittel?
Darm gut, alles gut: Ein gesundes Darm-Mikrobiom bringt u.a. unser Immunsystem und unseren Schlaf ins Gleichgewicht

Antientzündliche Ernährung - gesund und lecker
Kaum ein Organ ist so wichtig für unser Wohlbefinden wie der Darm, unser "zweites Gehirn". Immunsystem, Körpergewicht, Energie, Laune: Nur wenn die Darmflora im Gleichgewicht ist, geht es uns richtig gut. Die Ernährungsexpertin Julie Pradines zeigt, wie wir unser Darm-Mikrobiom glücklich machen. Von Basiswissen über prä- und probiotische Lebensmittel wie Kefir und Sauerkraut bis zu 15 goldenen Regeln - hier wird alles geklärt, was wir über darmgesunde Ernährung wissen müssen, und dazu über 70 leckere, alltagstaugliche Rezepte. Ob knusprige Maronen-Chips, Buchweizen-Fruhstucksbrot, Tagliatelle mit Zucchini und Garnelen oder einfache Kimchi- und Kombucha-Rezepte - dieses Kochbuch ist ein echter Glücksfall für den Darm!!

Das Darmbooster-Kochbuch für alle: Ernährungswissen rund ums Mikrobiom und über 70 leckere darmfreundliche Rezepte für mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.

Über den Autor

Julie Pradines ist zertifizierte Heilpraktikerin. Nachdem bei ihr selbst ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde, reiste sie nach Indien, um dort natürliche Behandlungsalternativen zu entdecken und auszuprobieren. Dort lernte sie die chinesische Medizin kennen und ließ sich ausbilden. Heute verbindet sie in ihrer Arbeit die traditionelle Medizin, moderne Wissenschaft und praktisches Ernährungswissen. Sie begleitet ihre Patienten in Sprechstunden, schreibt e-Books und hat sich mit ihrem Account [...] in den Sozialen Medien eine große Followerschaft aufgebaut (mehr als 111 Tsd.).

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783831054145
ISBN-10:	3831054142
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Französisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Pradines, Julie
Redaktion:	DK Verlag
Übersetzung:	Krabbe, Wiebke
Hersteller:	Dorling Kindersley Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Dorling Kindersley Verlag GmbH, Arnulfstr. 124, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com
Abbildungen:	Mit farbigen Fotos und Illustrationen
Maße:	232 x 166 x 20 mm
Von/Mit:	Julie Pradines
Erscheinungsdatum:	26.10.2026
Gewicht:	0,562 kg