Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide | preigu

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Cover: 9783613509467 | Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide | Sebastian Priggemeier | Buch

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Beschreibung

Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.

Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.

Zusammenfassung

Alle Tipps und Tricks, um mehr Muskelmasse aufzubauen

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783613509467
ISBN-10:	3613509466
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50946
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Priggemeier, Sebastian
Hersteller:	Motorbuch Verlag
Maße:	246 x 176 x 18 mm
Von/Mit:	Sebastian Priggemeier
Erscheinungsdatum:	29.03.2023
Gewicht:	0,63 kg

preigu-id: 125763878

Zusammenfassung

Alle Tipps und Tricks, um mehr Muskelmasse aufzubauen

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783613509467
ISBN-10:	3613509466
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50946
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Priggemeier, Sebastian
Hersteller:	Motorbuch Verlag
Maße:	246 x 176 x 18 mm
Von/Mit:	Sebastian Priggemeier
Erscheinungsdatum:	29.03.2023
Gewicht:	0,63 kg

preigu-id: 125763878

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