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Cover: 9783708808567 | Das Green-Protein-Kochbuch | Ulrike Zika | Taschenbuch | 128 S. | 2024
Autor: 9783708808567 | Das Green-Protein-Kochbuch | Ulrike Zika | Taschenbuch | 128 S. | 2024
Bild: 9783708808567 | Das Green-Protein-Kochbuch | Ulrike Zika | Taschenbuch | 128 S. | 2024
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Autor: 9783708808567 | Das Green-Protein-Kochbuch | Ulrike Zika | Taschenbuch | 128 S. | 2024
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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Das Green-Protein-Kochbuch
Pflanzliches Eiweiß für starke Muskulatur und einen schnellen Stoffwechsel im Alltag und beim Sport
Taschenbuch von Ulrike Zika
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Proteinmangel? Braucht der Körper vielleicht doch tierisches Eiweiß? Das Internet, Magazine, Influencer:innen ... alle versuchen uns in irgendeine Richtung zu drängen und spielen mit unseren Ängsten, um uns von ihren Standpunkten zu überzeugen. Was kann man da noch glauben? Ulrike Zika übernimmt in diesem Buch den Faktencheck für uns! Ja, zu wenig Eiweiß ist schlecht für den Körper - Haarausfall, Muskelschwund, schlechtes Immunsystem usw. Aber nein, es braucht keine tierischen Lebensmittel, um den Körper optimal mit Protein zu versorgen, egal ob im Alltag, als Sportler:in oder als heranwachsende Person. In über 50 Rezepten zeigt uns die Autorin die besten Quellen für pflanzliches Protein und wie wir die Lebensmittel optimal kombinieren können, um unseren Bedarf ohne Ersatzprodukte und Pülverchen natürlich zu decken.
Proteinmangel? Braucht der Körper vielleicht doch tierisches Eiweiß? Das Internet, Magazine, Influencer:innen ... alle versuchen uns in irgendeine Richtung zu drängen und spielen mit unseren Ängsten, um uns von ihren Standpunkten zu überzeugen. Was kann man da noch glauben? Ulrike Zika übernimmt in diesem Buch den Faktencheck für uns! Ja, zu wenig Eiweiß ist schlecht für den Körper - Haarausfall, Muskelschwund, schlechtes Immunsystem usw. Aber nein, es braucht keine tierischen Lebensmittel, um den Körper optimal mit Protein zu versorgen, egal ob im Alltag, als Sportler:in oder als heranwachsende Person. In über 50 Rezepten zeigt uns die Autorin die besten Quellen für pflanzliches Protein und wie wir die Lebensmittel optimal kombinieren können, um unseren Bedarf ohne Ersatzprodukte und Pülverchen natürlich zu decken.
Über den Autor
Ulrike Zika ist diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM und ihre Liebe zum Essen und Kochen hat sie dann beinahe 'zufällig' zur Autorin gemacht. Unter anderem hat sich die Bestsellerautorin bereits mit der richtigen Ernährung für einen gesunden Darm, der schonenden Zubereitungsmethode 'Dampfgaren' und - sowie jetzt erneut - mit pflanzlichem Eiweiß beschäftigt.
Zusammenfassung
Endlich auf einen Blick: alle wichtigen ernährungsphysiologischen Informationen rund um Green Protein!

Optimal den persönlichen Eiweißbedarf decken mit über 50 veganen und vegetarischen Rezepten

Die besten Lebensmittel und genialsten Kombinationen - Eiweiß ganz ohne Chemie und hochverarbeitete Ersatzprodukte
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 128 S.
ISBN-13: 9783708808567
ISBN-10: 3708808568
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Zika, Ulrike
Hersteller: Kneipp Verlag
Maße: 236 x 166 x 12 mm
Von/Mit: Ulrike Zika
Erscheinungsdatum: 14.10.2024
Gewicht: 0,39 kg
Artikel-ID: 128919044
Über den Autor
Ulrike Zika ist diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM und ihre Liebe zum Essen und Kochen hat sie dann beinahe 'zufällig' zur Autorin gemacht. Unter anderem hat sich die Bestsellerautorin bereits mit der richtigen Ernährung für einen gesunden Darm, der schonenden Zubereitungsmethode 'Dampfgaren' und - sowie jetzt erneut - mit pflanzlichem Eiweiß beschäftigt.
Zusammenfassung
Endlich auf einen Blick: alle wichtigen ernährungsphysiologischen Informationen rund um Green Protein!

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