Akzeptanz- und Commitment-Therapie

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Beschreibung

Was macht es so schwer, das Leben zu genießen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verändern. Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefühle und Ereignisse anzunehmen und "von außen" offen und neugierig zu betrachten, anstatt sich in in sinnloser Abwehr aufzureiben, entsteht Spielraum für Veränderung. Sie entdecken in der Therapie persönliche Werte und lernen, sich bewusst für dazu passende Verhaltensweisen zu entscheiden. Neue Herausforderungen wird das Leben immer stellen - ACT hilft dabei, sie als Chance für persönliches Wachstum anzunehmen.

Über den Autor

Steven C. Hayes, PhD, ist Professor für Psychologie an der Universität von Nevada, USA.
Jason Lillis, PhD, ist klinischer Psychologe und lehrt am Institut für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften der Alpert Medical School, Brown University, in Providence, Rhode Island, USA.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	166
Reihe:	Wege der Psychotherapie
Inhalt:	166 S.
ISBN-13:	9783497023707
ISBN-10:	3497023701
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hayes, Steven C. Lillis, Jason
Übersetzung:	Kloosterziel, Rita
Hersteller:	Reinhardt Ernst Ernst Reinhardt Verlag
Maße:	231 x 151 x 15 mm
Von/Mit:	Steven C. Hayes (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.07.2013
Gewicht:	0,291 kg

preigu-id: 105944855

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	166
Reihe:	Wege der Psychotherapie
Inhalt:	166 S.
ISBN-13:	9783497023707
ISBN-10:	3497023701
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hayes, Steven C. Lillis, Jason
Übersetzung:	Kloosterziel, Rita
Hersteller:	Reinhardt Ernst Ernst Reinhardt Verlag
Maße:	231 x 151 x 15 mm
Von/Mit:	Steven C. Hayes (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.07.2013
Gewicht:	0,291 kg