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Cover: 9783833890444 | Zyklus im Glück - Das Kochbuch | Jessica Roch | Buch | 160 S. | 2023
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Zyklus im Glück - Das Kochbuch
Buch von Jessica Roch
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung

Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt: Das musst du so nicht hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden, um Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance zu bringen. Einfach loslegen: mit den leicht umsetzbaren und superleckeren Rezepten in diesem Buch. Außerdem findest du hier: alles zu den Top-Lebensmitteln für jede Zyklusphase, praktische Meal-Prep-Tipps, Jessicas Lieblings-Zyklustees und vieles mehr. So geht's mit Spaß und Genuss zu innerem Wohlbefinden!

Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt: Das musst du so nicht hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden, um Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance zu bringen. Einfach loslegen: mit den leicht umsetzbaren und superleckeren Rezepten in diesem Buch. Außerdem findest du hier: alles zu den Top-Lebensmitteln für jede Zyklusphase, praktische Meal-Prep-Tipps, Jessicas Lieblings-Zyklustees und vieles mehr. So geht's mit Spaß und Genuss zu innerem Wohlbefinden!

Ãœber den Autor
Aufgrund eigener Probleme begann Jessica Roch, sich mit dem weiblichen Zyklus und den Ursachen hormoneller Probleme zu beschäftigen. Sie absolvierte Ausbildungen zur zertifizierten Ernährungsberaterin und zum Hormone Health Coach sowie Fortbildungen im Bereich der Frauenheilkunde. Heute coacht sie Frauen mit Hormonbeschwerden und teilt ihr Wissen auf dem Instagram-Kanal bodysynchron mit 70.000 Abonnenten sowie auf ihrem gleichnamigen Blog.
Zusammenfassung
Kompetent: Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und erfolgreiche Instagrammerin, steht wie keine Zweite für das Thema Zyklusfood
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Zyklus-Basics
Zyklus-Probleme
Rezepte für deinen Zyklus
Menstruation - der Winter
Follikelphase - der Frühling
Eisprungphase - der Sommer
Lutealphase - der Herbst
Service
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Buch
Seiten: 160
Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt: 160 S.
5 Illustr.
60 Fotos
ISBN-13: 9783833890444
ISBN-10: 3833890444
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 0089044
Einband: Gebunden
Autor: Roch, Jessica
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 60 Fotos
Maße: 244 x 193 x 15 mm
Von/Mit: Jessica Roch
Erscheinungsdatum: 02.11.2023
Gewicht: 0,558 kg
preigu-id: 126843959
Ãœber den Autor
Aufgrund eigener Probleme begann Jessica Roch, sich mit dem weiblichen Zyklus und den Ursachen hormoneller Probleme zu beschäftigen. Sie absolvierte Ausbildungen zur zertifizierten Ernährungsberaterin und zum Hormone Health Coach sowie Fortbildungen im Bereich der Frauenheilkunde. Heute coacht sie Frauen mit Hormonbeschwerden und teilt ihr Wissen auf dem Instagram-Kanal bodysynchron mit 70.000 Abonnenten sowie auf ihrem gleichnamigen Blog.
Zusammenfassung
Kompetent: Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und erfolgreiche Instagrammerin, steht wie keine Zweite für das Thema Zyklusfood
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Hinweis zur Optimierung
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Details
Erscheinungsjahr: 2023
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Seiten: 160
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Inhalt: 160 S.
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ISBN-13: 9783833890444
ISBN-10: 3833890444
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 0089044
Einband: Gebunden
Autor: Roch, Jessica
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 60 Fotos
Maße: 244 x 193 x 15 mm
Von/Mit: Jessica Roch
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