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>Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.
>Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Nachhaltiger Stressabbau. Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Für einen rundum gesunden Körper. Mit einem Vorwort von Paul Grilley |
| Inhalt: |
152 S.
97 Farbfotos 7 farbige Zeichng. |
| ISBN-13: | 9783778782484 |
| ISBN-10: | 3778782487 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Bennewitz, Dirk
Kubasch, Andrea |
| Auflage: | Neuauflage |
| Hersteller: | Lotos |
| Abbildungen: | zahlreiche Fotos und Illustrationen |
| Maße: | 223 x 174 x 16 mm |
| Von/Mit: | Dirk Bennewitz (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 06.10.2014 |
| Gewicht: | 0,488 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Nachhaltiger Stressabbau. Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Für einen rundum gesunden Körper. Mit einem Vorwort von Paul Grilley |
| Inhalt: |
152 S.
97 Farbfotos 7 farbige Zeichng. |
| ISBN-13: | 9783778782484 |
| ISBN-10: | 3778782487 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Bennewitz, Dirk
Kubasch, Andrea |
| Auflage: | Neuauflage |
| Hersteller: | Lotos |
| Abbildungen: | zahlreiche Fotos und Illustrationen |
| Maße: | 223 x 174 x 16 mm |
| Von/Mit: | Dirk Bennewitz (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 06.10.2014 |
| Gewicht: | 0,488 kg |
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