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Mit einer ausführlichen Auswahl an Übungen und Dehntechniken wirst du Tag für Tag an die Grenzen deiner Flexibilität geführt. Die Übungen werden sorgfältig aufgebaut und haben klare Anweisungen, damit du langsam aber stetig Fortschritte machen kannst. Ergänzende Tipps zur richtigen Atmung, zum Aufwärmen und zur Regeneration nach dem Training geben dir das nötige Know-how, um Verletzungen zu vermeiden und deine Fortschritte zu optimieren.
Mit einer ausführlichen Auswahl an Übungen und Dehntechniken wirst du Tag für Tag an die Grenzen deiner Flexibilität geführt. Die Übungen werden sorgfältig aufgebaut und haben klare Anweisungen, damit du langsam aber stetig Fortschritte machen kannst. Ergänzende Tipps zur richtigen Atmung, zum Aufwärmen und zur Regeneration nach dem Training geben dir das nötige Know-how, um Verletzungen zu vermeiden und deine Fortschritte zu optimieren.
Seit nun über 30 Jahren beschäftigt sich Sven Frank mit der Frage, wie es gelingt, Aufgaben schneller, effizienter und qualitativ hochwertiger zu erledigen sowie gleichzeitig mehr Freizeit und eine bessere Gesundheit zu bekommen.
Erleben auch Sie Ihr bisher unbewusstes Potenzial, denn die Grenze des Möglichen ist noch lange nicht erreicht!
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch, Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Kampfsport & Selbstverteidigung |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 76 S. |
| ISBN-13: | 9783384045409 |
| ISBN-10: | 3384045408 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Frank, Sven |
| Hersteller: |
tredition
Lara Steele tredition GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, support@tredition.com |
| Maße: | 190 x 120 x 6 mm |
| Von/Mit: | Sven Frank |
| Erscheinungsdatum: | 24.10.2023 |
| Gewicht: | 0,091 kg |
Seit nun über 30 Jahren beschäftigt sich Sven Frank mit der Frage, wie es gelingt, Aufgaben schneller, effizienter und qualitativ hochwertiger zu erledigen sowie gleichzeitig mehr Freizeit und eine bessere Gesundheit zu bekommen.
Erleben auch Sie Ihr bisher unbewusstes Potenzial, denn die Grenze des Möglichen ist noch lange nicht erreicht!
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch, Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Kampfsport & Selbstverteidigung |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 76 S. |
| ISBN-13: | 9783384045409 |
| ISBN-10: | 3384045408 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Frank, Sven |
| Hersteller: |
tredition
Lara Steele tredition GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, support@tredition.com |
| Maße: | 190 x 120 x 6 mm |
| Von/Mit: | Sven Frank |
| Erscheinungsdatum: | 24.10.2023 |
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