Andreas Klee: Dehnen | Taschenbuch

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Cover: 9783778001721 | Dehnen | Training der Beweglichkeit | Andreas Klee (u. a.) | Buch

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Beschreibung

In den 80er Jahren wurden dem Dehnungstraining eine Vielzahl von Effekten zugeschrieben, die in der Folge jedoch z.T. wissenschaftlich nicht bestätigt werden konnten, so dass nun mancherorts gefragt wird, ob man überhaupt noch dehnen soll. Dabei wird jedoch übersehen, dass es durchaus Effekte des Dehnens gibt, die sich nachweisen lassen.
Im vorliegenden Buch wird versucht, eine differenzierte Darstellung über die Effekte des Dehnungstrainings zu liefern und darüber hinaus Hinweise für die Praxis des Dehnens und die Behandlung des Themas "Dehnungstraining" in der Schule zu geben.
Als Ergänzung zum Buch erhält der Leser eine CD-ROM, auf der 148 PDF-Dokumente mit den Übungen und den Übungsbeschreibungen abgelegt sind sowie 11 Dehnprogramme, mit denen die wichtigsten Trainingsziele abgedeckt werden sollen. Darüber hinaus können die Dehnungsübungen auf der CD-ROM je nach Trainingsziel, räumlichen Bedingungen und vorhandenen Materialien zu eigenen Dehnprogrammen zusammengestellt werden, so dass lästiges Kopieren, Ausschneiden und Zusammenkleben entfällt. Außerdem bietet das Programm auf der CD die Möglichkeit, die Sammlung der Dehnungsübungen durch eigene Übungen zu ergänzen, die z. B. mit einer Digitalkamera aufgenommen wurden, aus dem Internet stammen oder aus Büchern gescannt wurden.

Die erste Auflage dieses Titel erschien unter dem Namen "Beweglichkeit / Dehnfähigkeit".

Erscheinungsjahr:	2012
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	199
Reihe:	PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport
Inhalt:	200 S.
ISBN-13:	9783778001721
ISBN-10:	3778001728
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0172
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Klee, Andreas Wiemann, Klaus
Redaktion:	Roth, Klaus Haag, Herbert Kröger, Christian
Herausgeber:	Herbert Haag/Klaus Roth/Christian Kröger
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Hofmann GmbH & Co. KG Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	209 x 149 x 15 mm
Von/Mit:	Andreas Klee (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.03.2012
Gewicht:	0,397 kg

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