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Im vorliegenden Buch wird versucht, eine differenzierte Darstellung über die Effekte des Dehnungstrainings zu liefern und darüber hinaus Hinweise für die Praxis des Dehnens und die Behandlung des Themas "Dehnungstraining" in der Schule zu geben.
Als Ergänzung zum Buch erhält der Leser eine CD-ROM, auf der 148 PDF-Dokumente mit den Übungen und den Übungsbeschreibungen abgelegt sind sowie 11 Dehnprogramme, mit denen die wichtigsten Trainingsziele abgedeckt werden sollen. Darüber hinaus können die Dehnungsübungen auf der CD-ROM je nach Trainingsziel, räumlichen Bedingungen und vorhandenen Materialien zu eigenen Dehnprogrammen zusammengestellt werden, so dass lästiges Kopieren, Ausschneiden und Zusammenkleben entfällt. Außerdem bietet das Programm auf der CD die Möglichkeit, die Sammlung der Dehnungsübungen durch eigene Übungen zu ergänzen, die z. B. mit einer Digitalkamera aufgenommen wurden, aus dem Internet stammen oder aus Büchern gescannt wurden.
Die erste Auflage dieses Titel erschien unter dem Namen "Beweglichkeit / Dehnfähigkeit".
Im vorliegenden Buch wird versucht, eine differenzierte Darstellung über die Effekte des Dehnungstrainings zu liefern und darüber hinaus Hinweise für die Praxis des Dehnens und die Behandlung des Themas "Dehnungstraining" in der Schule zu geben.
Als Ergänzung zum Buch erhält der Leser eine CD-ROM, auf der 148 PDF-Dokumente mit den Übungen und den Übungsbeschreibungen abgelegt sind sowie 11 Dehnprogramme, mit denen die wichtigsten Trainingsziele abgedeckt werden sollen. Darüber hinaus können die Dehnungsübungen auf der CD-ROM je nach Trainingsziel, räumlichen Bedingungen und vorhandenen Materialien zu eigenen Dehnprogrammen zusammengestellt werden, so dass lästiges Kopieren, Ausschneiden und Zusammenkleben entfällt. Außerdem bietet das Programm auf der CD die Möglichkeit, die Sammlung der Dehnungsübungen durch eigene Übungen zu ergänzen, die z. B. mit einer Digitalkamera aufgenommen wurden, aus dem Internet stammen oder aus Büchern gescannt wurden.
Die erste Auflage dieses Titel erschien unter dem Namen "Beweglichkeit / Dehnfähigkeit".
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Leichtathletik & Turnen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport |
| Inhalt: | 200 S. |
| ISBN-13: | 9783778001721 |
| ISBN-10: | 3778001728 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 0172 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Klee, Andreas
Wiemann, Klaus |
| Redaktion: |
Roth, Klaus
Haag, Herbert Kröger, Christian |
| Herausgeber: | Herbert Haag/Klaus Roth/Christian Kröger |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: |
Hofmann GmbH & Co. KG
Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 209 x 149 x 15 mm |
| Von/Mit: | Andreas Klee (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 15.03.2012 |
| Gewicht: | 0,397 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Leichtathletik & Turnen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport |
| Inhalt: | 200 S. |
| ISBN-13: | 9783778001721 |
| ISBN-10: | 3778001728 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 0172 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Klee, Andreas
Wiemann, Klaus |
| Redaktion: |
Roth, Klaus
Haag, Herbert Kröger, Christian |
| Herausgeber: | Herbert Haag/Klaus Roth/Christian Kröger |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: |
Hofmann GmbH & Co. KG
Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 209 x 149 x 15 mm |
| Von/Mit: | Andreas Klee (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 15.03.2012 |
| Gewicht: | 0,397 kg |
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