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Cover: 9783981142822 | Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer | Ken Mierke | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer
Taschenbuch von Ken Mierke
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Egal, ob Sie sich zum ersten Mal der Herausforderung stellen, einen Marathon oder einen Triathlon zu finishen, oder ob Sie als erfahrener Läufer Ihr Leistungspotenzial endlich voll ausschöpfen wollen: Ein fundiertes Grundlagenwissen ist das A und O. Zwar braucht man zum Laufen nichts als ein Paar Laufschuhe - aber um dauerhaft verletzungsfrei und schnell zu laufen, sind ein gesunder Laufstil und eine energiesparende Technik unerlässlich. Je austrainierter ein Körper bereits ist, desto größere Leistungssprünge lassen sich durch eine verbesserte Effizienz erzielen, als mit irgendeiner Änderung des Trainingsplans. Und wer von Anfang an richtig trainiert, braucht später nicht mühsam die alten Gewohnheiten abzulegen. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle Triathleten, Duathleten, Marathon- oder Geländeläufer auf ihrem Weg zum Erfolg.
Egal, ob Sie sich zum ersten Mal der Herausforderung stellen, einen Marathon oder einen Triathlon zu finishen, oder ob Sie als erfahrener Läufer Ihr Leistungspotenzial endlich voll ausschöpfen wollen: Ein fundiertes Grundlagenwissen ist das A und O. Zwar braucht man zum Laufen nichts als ein Paar Laufschuhe - aber um dauerhaft verletzungsfrei und schnell zu laufen, sind ein gesunder Laufstil und eine energiesparende Technik unerlässlich. Je austrainierter ein Körper bereits ist, desto größere Leistungssprünge lassen sich durch eine verbesserte Effizienz erzielen, als mit irgendeiner Änderung des Trainingsplans. Und wer von Anfang an richtig trainiert, braucht später nicht mühsam die alten Gewohnheiten abzulegen. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle Triathleten, Duathleten, Marathon- oder Geländeläufer auf ihrem Weg zum Erfolg.
Details
Erscheinungsjahr: 2007
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Leichtathletik & Turnen
Medium: Taschenbuch
Seiten: 370
Inhalt: 370 S.
ISBN-13: 9783981142822
ISBN-10: 3981142829
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Mierke, Ken
Übersetzung: Katibei, Ariane
Luzar, Nicole
iris hadbawnik: Iris Hadbawnik
sportwelt verlag: Sportwelt Verlag
Maße: 230 x 155 x 22 mm
Von/Mit: Ken Mierke
Erscheinungsdatum: 15.11.2007
Gewicht: 0,526 kg
preigu-id: 102050574
Details
Erscheinungsjahr: 2007
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