Trennkost - Das Einsteiger-Kochbuch

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Beschreibung

Von ruckzuck bis ganz gemütlich - Trennkost funktioniert immer!
Ganz egal, ob nur zwei Wohlfühlkilos verschwinden sollen, damit die Hose nicht mehr kneift, oder ob Sie Größeres vorhaben: die Trennkost unterstützt Sie dabei! Die Methode ist nicht nur effektiv, sondern denkbar simpel: es gibt eiweißhaltige Gerichte oder kohlenhydrathaltige Gerichte. Entscheiden Sie sich für die Eiweiße, dürfen gleichzeitig keine Kohlenhydrate verzehrt werden - und umgekehrt. So einfach das Prinzip, so überzeugend die Resultate.
- Trennkost - der leichte Einstieg: Mit dem Trennkost-Farbsystem erkennen Sie auf einen Blick, zu welcher Lebensmittelgruppe ein Gericht oder einzelne Nahrungsmittel gehören.
- 130 Rezepte: schnell, einfach und garantiert lecker - vom Schlemmerfrühstück am Morgen bis zum Genießerdessert nach einem tollen Trennkost-Abendessen. So können Sie die Trennkost ganz einfach in den Alltag integrieren.
- Bald haben Sie den Dreh raus: Mit der beigelegten Drehscheibe wählen Sie ein Hauptgericht aus dem Buch aus und erdrehen sich spielerisch eine leckere Beilage. Praktisch auch als Spickzettel: blitzschnell sehen, welche Lebensmittel kombiniert werden dürfen und welche nicht.
So einfach kann gesunde Ernährung sein - trennen Sie am besten gleich los!

Über den Autor

Ursula Summ kam 1978 als junge Frau über eigene Probleme mit Gewicht und Gesundheit zur Hayschen Trennkost. Zum ersten Mal fand sie wirkliche Hilfe und begann, diese Ernährung weiterzuentwickeln und ihre Erfahrungen anderen Menschen mitzugeben. Mit ihrer eigenen Trennkost-Diät ist sie seit über 25 Jahren erfolgreich, gibt Abnehmkurse und Seminare und hat bislang über vier Millionen Bücher verkauft. Ursula Summ lebt heute mit ihrer Familie in Denia/Spanien.
[...]

Zusammenfassung

Einfacher geht der Einstieg in die Trennkost nicht! Dieser Erfolgstitel bietet in der Neuauflage über 130 Gerichte - davon einige neue. Durch das Trennkost-Farbsystem ist auf einen Blick erkennbar, zu welcher Lebensmittelgruppe ein Gericht oder einzelne Nahrungsmittel gehören. Ein großes Plus bietet dazu die Trennkost-Drehscheibe: Mit einer Hand das gewünschte Hauptgericht erdrehen und schon wird sichtbar, welche Beilage passt. Perfekt! Die Neuauflage bringt zusätzlich Featureseiten zu Trendthemen wie Thermomix und Smoothies.

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	140
Inhalt:	140 S. 38 Illustr.
ISBN-13:	9783432102245
ISBN-10:	3432102240
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Summ, Ursula
Auflage:	2. überarbeitete Auflage
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	38 Abbildungen
Maße:	231 x 222 x 14 mm
Von/Mit:	Ursula Summ
Erscheinungsdatum:	25.10.2016
Gewicht:	0,538 kg

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