Für Karsten Kalweit sind Kampfsport und Kampfkünste seit 25 Jahren Teil seines Lebens. Er ist als Tai-Chi-Instructor sowie San-Miguel-Eskrima-Lehrer aktiv und trainierte die Kunst des Tai Chi unter anderem in São Paulo, Chengdu und Hongkong. 2016 holte er sich den ersten Platz der World Martial Arts Games in den Kategorien Non Traditional Weapons und Chinese Weapons.

- Für Autor Karsten Kalweit sind Kampfsport und Kampfkünste seit 25 Jahren Teil seines Lebens.
- Ein Muss für jeden anspruchsvollen Tai-Chi-Treibenden.
- Mit zusätzlichem Videomaterial zum Download.

INHALT
Vorwort ..................................................................................................................... 6
1 Einführung........................................................................................................8
1.1 Waffentraining....................................................................................... 8
1.2 Hilfsmittel im Tai Chi..........................................................................14
2 Kugel und Ball im Chi Gong und Tai Chi.............................................18
2.1 Chi Gong mit Kugel............................................................................20
2.2 Tai-Chi-Ball - Kurzform......................................................................42
2.3 Tai-Chi-Ball - Partnerübungen........................................................67
3 Sun-Stil-Schwertform................................................................................86
3.1 Grundlagen............................................................................................88
3.2 Beschreibung der Form......................................................................93
4 Partnerübungen mit dem Schwert (Sword Matching).................. 170
4.1 Yang-Kreise..........................................................................................171
4.2 Yin-Kreise..............................................................................................174
4.3 Phönix-Schwert...................................................................................176
4.4 Die acht Weisheiten......................................................................... 178
4.5 Mühlstein-Schwert.............................................................................181
5 Yang-Stil-Fächerform.............................................................................. 186
5.1 Grundlagen......................................................................................... 188
5.2 Beschreibung der Form................................................................... 193
6 Chin Na mit Fächer.................................................................................258
7 Schluss........................................................................................................288
Anhang .......................................................................................................292
1 Links......................................................................................................292
2 Literatur zum Thema........................................................................292
3 Bildnachweis......................................................................................293