Smarter Workouts – The Science of Exercise...

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Beschreibung

Part I. The Science and Why It Matters
Chapter 1. How Exercise Changes Your Body
Chapter 2. Movement and Intensity in Practice

Part II. Exercises and Workouts
Chapter 3. Mobility Training
Chapter 4. Core Strength Training
Chapter 5. Metabolic Conditioning

Part III. Get Fit and Stay Fit
Chapter 6. Designing Your Exercise Program
Chapter 7. Lifetime Programming

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9781492567882
ISBN-10:	1492567884
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Pete Mccall Kira Stokes
Hersteller:	Human Kinetics Publishers
Verantwortliche Person für die EU:	preigu, Ansas Meyer, Lengericher Landstr. 19, D-49078 Osnabrück, mail@preigu.de
Abbildungen:	12 Illustrations
Maße:	278 x 216 x 18 mm
Von/Mit:	Pete Mccall (u. a.)
Erscheinungsdatum:	28.02.2019
Gewicht:	0,984 kg

Artikel-ID: 113777309

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9781492567882
ISBN-10:	1492567884
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Pete Mccall Kira Stokes
Hersteller:	Human Kinetics Publishers
Verantwortliche Person für die EU:	preigu, Ansas Meyer, Lengericher Landstr. 19, D-49078 Osnabrück, mail@preigu.de
Abbildungen:	12 Illustrations
Maße:	278 x 216 x 18 mm
Von/Mit:	Pete Mccall (u. a.)
Erscheinungsdatum:	28.02.2019
Gewicht:	0,984 kg