Das große Schonkost Kochbuch - mit 150 entzündungshemmenden und leckeren Rezepten für eine natürliche Linderung von Magen-Darm-Problemen! Inklusive 14-Tage-Anti-Entzündungsplan und umfassendem Ernährungsratgeber. (2. Auflage)Mit gezielter Ernährung und den richtigen Lebensmitteln können Sie Verdauungsprobleme schnell und natürlich lindern!Leiden Sie unter Blähungen, Sodbrennen, Gastritis oder Völlegefühl?Ist es Ihnen unangenehm, Einladungen zum Essen abzulehnen, weil bestimmte Speisen Beschwerden auslösen?Zermürbt Sie das ständige Nachdenken über Ihre Verdauung?Dann ist jetzt Schluss damit!Dieses Buch bietet Ihnen ausschließlich Rezepte, mit denen Sie Ihre Beschwerden wirksam lindern können - einfach, alltagstauglich und gesund.Hannelore Ackermann packt aus und zeigt Ihnen:Welche Lebensmittel häufig Auslöser für Beschwerden wie Blähungen, Sodbrennen oder Gastritis sindEine praktische Lebensmitteltabelle für sicheres Einkaufen ohne FehlgriffeEinen 14-Tage-Ernährungsplan für den idealen Einstieg in die entzündungshemmende ErnährungRezeptideen, die Sie auch zur Arbeit mitnehmen können - für gesunde Mahlzeiten unterwegsIndividuelle Einkaufszettel passend zur Rezeptauswahl - für schnelles, gezieltes Einkaufen150 Rezepte in 11 Rezeptkategorien mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten - ideal für einen vollen AlltagBonus: Der 14-Tage-Plan ist klar strukturiert nach Frühstück, Mittag- und Abendessen - damit Sie zu jeder Tageszeit ein passendes, entzündungshemmendes Gericht parat haben.Dieses Buch liefert alles, um Ihre Magen-Darm-Beschwerden wirksam in den Griff zu bekommen - durch praktische Umsetzung und ohne überflüssige Theorie.Über die Autorin:Hannelore Ackermann ist erfahrene Ernährungsberaterin und hat sich auf die Unterstützung von Menschen mit Verdauungsproblemen spezialisiert. Ihr Wissen und ihre praktische Herangehensweise machen dieses Buch zu einem idealen Ratgeber für ein beschwerdefreies Leben mit mehr Wohlbefinden.Warten Sie nicht länger! Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar und starten Sie noch heute in ein gesünderes Leben!Hinweis: Aus Rücksicht auf die Umwelt verzichtet dieses Buch bewusst auf Bilder und Farbdruck - mit Ihrem Kauf leisten Sie somit auch einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz.