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Cover: 9783742305626 | Nie wieder krank | Wim Hof (u. a.) | Taschenbuch | 208 S. | Deutsch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Nie wieder krank
Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte
Taschenbuch von Wim Hof (u. a.)
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.

Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"
Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.

Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"
Über den Autor
Wim Hof liebt es, die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit zu testen und neu zu definieren. Derzeit hält er zwanzig Weltrekorde im Ertragen extremer Kälte. Mit seinen wissenschaftlich belegten Leistungen und als Schöpfer der Wim-Hof-Methode hat er weltweit Tausende Menschen inspiriert, ihre Lebenskraft durch Atemübungen und Kältetherapie wiederherzustellen.
Koen de Jong lebt in Amsterdam und hat bereits sechs Bücher zu den Themen Atmung und Laufen geschrieben. Er ist sechs Marathons gelaufen und übt Viapassana-Meditation aus. Seitdem er Wim Hof kennt, schwimmt er leidenschaftlich gerne im Winter.
Zusammenfassung
Bekanntheitsgrad von Wim Hof nimmt weiterhin zu, Fans sind u.a. Oprah Winfrey und Orlando Bloom
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783742305626
ISBN-10: 374230562X
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Hof, Wim
De Jong, Koen
Übersetzung: Christa Trautner-Suder/Martina Fischer
Hersteller: riva Verlag
Maße: 146 x 208 x 15 mm
Von/Mit: Wim Hof (u. a.)
Erscheinungsdatum: 08.10.2018
Gewicht: 0,388 kg
Artikel-ID: 113707225
Über den Autor
Wim Hof liebt es, die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit zu testen und neu zu definieren. Derzeit hält er zwanzig Weltrekorde im Ertragen extremer Kälte. Mit seinen wissenschaftlich belegten Leistungen und als Schöpfer der Wim-Hof-Methode hat er weltweit Tausende Menschen inspiriert, ihre Lebenskraft durch Atemübungen und Kältetherapie wiederherzustellen.
Koen de Jong lebt in Amsterdam und hat bereits sechs Bücher zu den Themen Atmung und Laufen geschrieben. Er ist sechs Marathons gelaufen und übt Viapassana-Meditation aus. Seitdem er Wim Hof kennt, schwimmt er leidenschaftlich gerne im Winter.
Zusammenfassung
Bekanntheitsgrad von Wim Hof nimmt weiterhin zu, Fans sind u.a. Oprah Winfrey und Orlando Bloom
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
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Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783742305626
ISBN-10: 374230562X
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Hof, Wim
De Jong, Koen
Übersetzung: Christa Trautner-Suder/Martina Fischer
Hersteller: riva Verlag
Maße: 146 x 208 x 15 mm
Von/Mit: Wim Hof (u. a.)
Erscheinungsdatum: 08.10.2018
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