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24 Tage lang tretet ihr als Paar gegeneinander an, meistert gemeinsam Challenges, sammelt Punkte und findet heraus, wer am Ende wirklich die Nase vorn hat. Mal braucht ihr Kraft, mal Ausdauer, mal Köpfchen - und manchmal müsst ihr einfach als Team funktionieren.
Das Beste: Ihr braucht weder Fitnessstudio noch Geräte. Die Challenges lassen sich direkt zu Hause absolvieren und bieten drei Schwierigkeitsstufen, sodass unterschiedliche Fitnesslevel gemeinsam mitmachen können.
Euch erwarten 24 abwechslungsreiche Adventstage mit Duellen, Team-Aufgaben, Rätseln und Erholungstagen. An fünf besonderen Gang-Tagen entscheidet der Tagessieger außerdem mit, was beim großen Heiligabend-Menü serviert wird. Punktetabellen sorgen dafür, dass kein Sieg verloren geht - und Coach Zipfel und Rentier Muckel begleiten euch durch den Advent.
"Advent, Schweiß und Ehrgeiz" ist kein gewöhnliches Trainingsbuch, sondern ein Fitness-Adventskalender für Paare, die gemeinsam lachen, schwitzen und sich herausfordern wollen.
Perfekt als originelles Adventsgeschenk für Paare.
24 Tage lang tretet ihr als Paar gegeneinander an, meistert gemeinsam Challenges, sammelt Punkte und findet heraus, wer am Ende wirklich die Nase vorn hat. Mal braucht ihr Kraft, mal Ausdauer, mal Köpfchen - und manchmal müsst ihr einfach als Team funktionieren.
Das Beste: Ihr braucht weder Fitnessstudio noch Geräte. Die Challenges lassen sich direkt zu Hause absolvieren und bieten drei Schwierigkeitsstufen, sodass unterschiedliche Fitnesslevel gemeinsam mitmachen können.
Euch erwarten 24 abwechslungsreiche Adventstage mit Duellen, Team-Aufgaben, Rätseln und Erholungstagen. An fünf besonderen Gang-Tagen entscheidet der Tagessieger außerdem mit, was beim großen Heiligabend-Menü serviert wird. Punktetabellen sorgen dafür, dass kein Sieg verloren geht - und Coach Zipfel und Rentier Muckel begleiten euch durch den Advent.
"Advent, Schweiß und Ehrgeiz" ist kein gewöhnliches Trainingsbuch, sondern ein Fitness-Adventskalender für Paare, die gemeinsam lachen, schwitzen und sich herausfordern wollen.
Perfekt als originelles Adventsgeschenk für Paare.
Dabei geht es nicht um Höchstleistungen, perfekte Trainingspläne oder komplizierte Übungen. Mia Kraftmann möchte zeigen, dass Bewegung leicht in den Alltag passen kann - besonders dann, wenn man sie gemeinsam erlebt und aus dem Training eine kleine Challenge macht.
Ihre Bücher richten sich an alle, die sich gegenseitig motivieren, herausfordern und dabei auch über sich selbst lachen können. Ob als Paar, mit Freunden oder als besondere Geschenkidee: Im Mittelpunkt stehen gemeinsame Erlebnisse, Abwechslung und die Motivation, einfach anzufangen.
Ihr Motto: Gemeinsam macht selbst Muskelkater mehr Spaß.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titel: | Advent, Schweiß und Ehrgeiz: Der Fitness-Adventskalender für Paare - 24 Sport-Duelle für Kraft, Ausdauer und gemeinsamen Spaß |
| Inhalt: | 124 S. |
| ISBN-13: | 9783912300284 |
| ISBN-10: | 3912300283 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kraftmann, Mia |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Vaeniz Club |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 235 x 155 x 8 mm |
| Von/Mit: | Mia Kraftmann |
| Erscheinungsdatum: | 19.10.2026 |
| Gewicht: | 0,201 kg |
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Erscheint am 29.10.27