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Cover: 9783170475175 | Nichtrauchen! | Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Nichtrauchen!
Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten
Taschenbuch von Anil Batra (u. a.)
Sprache: Deutsch

24,00 €

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Das Rauchen aufzugeben ist für viele Menschen ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieser Ratgeber enthält ein Programm in sechs Schritten, das sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode für die Tabakentwöhnung erwiesen hat. Es unterstützt dabei, den Ausstieg systematisch vorzubereiten und langfristig rauchfrei zu bleiben. Sie erfahren, wie psychische und körperliche Abhängigkeit entstehen, welche psychologischen Strategien bei akutem Rauchverlangen wirksam sind und wie Sie Rückfallrisiken frühzeitig erkennen und bewältigen können. Darüber hinaus informiert das Buch verständlich über medikamentöse Unterstützungsmöglichkeiten. Die 7. Auflage berücksichtigt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie die Empfehlungen der aktuellen Therapieleitlinie.
Das Rauchen aufzugeben ist für viele Menschen ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieser Ratgeber enthält ein Programm in sechs Schritten, das sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode für die Tabakentwöhnung erwiesen hat. Es unterstützt dabei, den Ausstieg systematisch vorzubereiten und langfristig rauchfrei zu bleiben. Sie erfahren, wie psychische und körperliche Abhängigkeit entstehen, welche psychologischen Strategien bei akutem Rauchverlangen wirksam sind und wie Sie Rückfallrisiken frühzeitig erkennen und bewältigen können. Darüber hinaus informiert das Buch verständlich über medikamentöse Unterstützungsmöglichkeiten. Die 7. Auflage berücksichtigt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie die Empfehlungen der aktuellen Therapieleitlinie.
Über den Autor
Prof. Dr. med. Anil Batra ist Stellvertretender Ärztlicher Direktor und Leiter der Sektion Suchtmedizin und Suchtforschung der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie im Erwachsenenalter am Universitätsklinikum Tübingen.
Prof. Dr. med. Gerhard Buchkremer (verst. 2025) war bis 2009 Direktor der Uniklinik für Psychiatrie und Psychotherapie Tübingen.
Details
Erscheinungsjahr: 2026
Fachbereich: Krankheiten
Genre: Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Reihe: Rat & Hilfe
Inhalt: 140 S.
ISBN-13: 9783170475175
ISBN-10: 3170475177
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Batra, Anil
Buchkremer, Gerhard
Auflage: 7. erweiterte und überarbeitete Auflage
Hersteller: Kohlhammer W.
Verantwortliche Person für die EU: W. Kohlhammer GmbH, Heßbrühlstr. 69, D-70565 Stuttgart, produktsicherheit@kohlhammer.de
Abbildungen: 24 Abbildungen
Maße: 132 x 199 x 9 mm
Von/Mit: Anil Batra (u. a.)
Erscheinungsdatum: 09.09.2026
Gewicht: 0,204 kg
Artikel-ID: 136496116

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