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Cover: 9783868835724 | Meine bessere Hälfte | Alexandra Gregus | Buch | 220 S. | Deutsch
Bild: 9783868835724 | Meine bessere Hälfte | Alexandra Gregus | Buch | 220 S. | Deutsch
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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Meine bessere Hälfte
Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
Buch von Alexandra Gregus
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres Körpergewichts.
Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schließlich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschließend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat - mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres Körpergewichts.
Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schließlich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschließend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat - mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Über den Autor
Alexandra Gregus wuchs in Wiesbaden auf, wo sie auch heute noch lebt. Sie arbeitet als Erzieherin. Seit ihrer Teilnahme bei der Abnehmshow The Biggest Loser, die sie mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen als erste Frau gewann, ist sie zunehmend auch als Trainerin bei Workshops und Fitnessreisen tätig.
Zusammenfassung
Extrem beliebtes TV-Format: Die Sendungen von The Biggest Loser erreichen je 2 Millionen Menschen
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Buch
Inhalt: 220 S.
ISBN-13: 9783868835724
ISBN-10: 3868835725
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Gregus, Alexandra
Hersteller: riva Verlag
Maße: 218 x 141 x 25 mm
Von/Mit: Alexandra Gregus
Erscheinungsdatum: 19.12.2018
Gewicht: 0,356 kg
Artikel-ID: 113708345
Über den Autor
Alexandra Gregus wuchs in Wiesbaden auf, wo sie auch heute noch lebt. Sie arbeitet als Erzieherin. Seit ihrer Teilnahme bei der Abnehmshow The Biggest Loser, die sie mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen als erste Frau gewann, ist sie zunehmend auch als Trainerin bei Workshops und Fitnessreisen tätig.
Zusammenfassung
Extrem beliebtes TV-Format: Die Sendungen von The Biggest Loser erreichen je 2 Millionen Menschen
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Buch
Inhalt: 220 S.
ISBN-13: 9783868835724
ISBN-10: 3868835725
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Gregus, Alexandra
Hersteller: riva Verlag
Maße: 218 x 141 x 25 mm
Von/Mit: Alexandra Gregus
Erscheinungsdatum: 19.12.2018
Gewicht: 0,356 kg
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