Mein Leben in Balance - Pilates | Taschenbuch | preigu

Cover: 9783957361035 | Mein Leben in Balance - Pilates | Mein Trainingsprogramm für zu Hause

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Immer mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen und zu vieles Sitzen. Fitnessjournalistin Soasick Delano? zeigt in diesem Buch, wie sogar Sporteinsteiger mit dem Allround-Programm aus Yoga, Akrobatik und Tanz etwas für die körperliche Fitness tun können - selbst bei prall gefüllten Terminkalendern. Ein paar Minuten am Tag reichen nämlich aus, um die beim normalen Krafttraining oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur zu stärken und straffe, knackige Konturen sowie eine gute Haltung zu bekommen. Die besten Übungen für alle, die ihre Gelenkstabilität verbessern, speziell die Körpermitte stärken und sich dauerhaft von Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden befreien wollen.

Immer mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen und zu vieles Sitzen. Fitnessjournalistin Soasick Delano? zeigt in diesem Buch, wie sogar Sporteinsteiger mit dem Allround-Programm aus Yoga, Akrobatik und Tanz etwas für die körperliche Fitness tun können - selbst bei prall gefüllten Terminkalendern. Ein paar Minuten am Tag reichen nämlich aus, um die beim normalen Krafttraining oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur zu stärken und straffe, knackige Konturen sowie eine gute Haltung zu bekommen. Die besten Übungen für alle, die ihre Gelenkstabilität verbessern, speziell die Körpermitte stärken und sich dauerhaft von Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden befreien wollen.

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	80 S. vierfarbig mit zahlreichen Illustrationen
ISBN-13:	9783957361035
ISBN-10:	3957361036
Sprache:	Deutsch
Autor:	Delanoe, Soasick Ruffieux, Sophie
Illustrator:	Maroger, Isabelle
Übersetzung:	Liebl, Elisabeth
Auflage:	1., Auflage
Hersteller:	scorpio
Abbildungen:	vierfarbig, mit zahlreichen Illustrationen
Maße:	220 x 170 x 7 mm
Von/Mit:	Soasick Delanoe (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.03.2018
Gewicht:	0,199 kg

Artikel-ID: 111027556

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	80 S. vierfarbig mit zahlreichen Illustrationen
ISBN-13:	9783957361035
ISBN-10:	3957361036
Sprache:	Deutsch
Autor:	Delanoe, Soasick Ruffieux, Sophie
Illustrator:	Maroger, Isabelle
Übersetzung:	Liebl, Elisabeth
Auflage:	1., Auflage
Hersteller:	scorpio
Abbildungen:	vierfarbig, mit zahlreichen Illustrationen
Maße:	220 x 170 x 7 mm
Von/Mit:	Soasick Delanoe (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.03.2018
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