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Cover: 9783957361035 | Mein Leben in Balance - Pilates | Mein Trainingsprogramm für zu Hause
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Mein Leben in Balance - Pilates
Mein Trainingsprogramm für zu Hause
Taschenbuch von Soasick Delanoe (u. a.)
Sprache: Deutsch

8,99 €*

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auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Immer mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen und zu vieles Sitzen. Fitnessjournalistin Soasick Delano? zeigt in diesem Buch, wie sogar Sporteinsteiger mit dem Allround-Programm aus Yoga, Akrobatik und Tanz etwas für die körperliche Fitness tun können - selbst bei prall gefüllten Terminkalendern. Ein paar Minuten am Tag reichen nämlich aus, um die beim normalen Krafttraining oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur zu stärken und straffe, knackige Konturen sowie eine gute Haltung zu bekommen. Die besten Übungen für alle, die ihre Gelenkstabilität verbessern, speziell die Körpermitte stärken und sich dauerhaft von Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden befreien wollen.
Immer mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen und zu vieles Sitzen. Fitnessjournalistin Soasick Delano? zeigt in diesem Buch, wie sogar Sporteinsteiger mit dem Allround-Programm aus Yoga, Akrobatik und Tanz etwas für die körperliche Fitness tun können - selbst bei prall gefüllten Terminkalendern. Ein paar Minuten am Tag reichen nämlich aus, um die beim normalen Krafttraining oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur zu stärken und straffe, knackige Konturen sowie eine gute Haltung zu bekommen. Die besten Übungen für alle, die ihre Gelenkstabilität verbessern, speziell die Körpermitte stärken und sich dauerhaft von Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden befreien wollen.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 96
Inhalt: 80 S.
vierfarbig
mit zahlreichen Illustrationen
ISBN-13: 9783957361035
ISBN-10: 3957361036
Sprache: Deutsch
Autor: Delanoe, Soasick
Ruffieux, Sophie
Illustrator: Maroger, Isabelle
Übersetzung: Liebl, Elisabeth
Auflage: 1., Auflage
Hersteller: scorpio
Abbildungen: vierfarbig, mit zahlreichen Illustrationen
Maße: 220 x 170 x 7 mm
Von/Mit: Soasick Delanoe (u. a.)
Erscheinungsdatum: 16.03.2018
Gewicht: 0,199 kg
preigu-id: 111027556
Details
Erscheinungsjahr: 2018
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ISBN-13: 9783957361035
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Autor: Delanoe, Soasick
Ruffieux, Sophie
Illustrator: Maroger, Isabelle
Übersetzung: Liebl, Elisabeth
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Hersteller: scorpio
Abbildungen: vierfarbig, mit zahlreichen Illustrationen
Maße: 220 x 170 x 7 mm
Von/Mit: Soasick Delanoe (u. a.)
Erscheinungsdatum: 16.03.2018
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