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Beschreibung
Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.
Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.
Details
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps |
| Inhalt: |
160 S.
18 farbige Illustr. 143 Farbfotos 161 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783968590882 |
| ISBN-10: | 3968590880 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 45088 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Dörner, Nadja |
| Hersteller: | Herbig |
| Verantwortliche Person für die EU: | Langen Müller Verlag GmbH, Thomas-Wimmer-Ring 11, D-80539 München, info@langenmueller.de |
| Abbildungen: | 10 farbige Abbildungen, 140 farbige Fotos |
| Maße: | 240 x 170 x 13 mm |
| Von/Mit: | Nadja Dörner |
| Erscheinungsdatum: | 18.08.2025 |