Jürgen Voll: Low-Carb für Sportler | preigu

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Beschreibung

Die Nudelparty ist zu Ende! Carboloading war gestern - heute heißt es: Low-Carb auch für Sportler!Warum sind Aminosäuren wahre Wunderbausteine? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich durch die richtige Ernährung das Immunsystem stärken und die Regenerationszeit verkürzen? Und warum sind Nudelpartys mega-out?Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Breiten- und im Leistungssport. Lernen Sie, welche positiven Effekte eine kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit hat und wie Sie diese in ein erfolgreiches Training einbauen können.- 30 clevere Fitnessrezepte - vom Powerfrühstück bis zur Eiweißbombe - Zahlreiche Tipps und Tricks, wie Sie Muskeln schneller auf-und Fett schneller abbauen - Professionelle Anregungen, wie Sie Ihre sportlichen Ziele garantiert erreichen - Viele Infos rund um Ihre wichtigste Kraftmaschine: die LOGI-Pyramide

Die Nudelparty ist zu Ende! Carboloading war gestern - heute heißt es: Low-Carb auch für Sportler!Warum sind Aminosäuren wahre Wunderbausteine? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich durch die richtige Ernährung das Immunsystem stärken und die Regenerationszeit verkürzen? Und warum sind Nudelpartys mega-out?Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Breiten- und im Leistungssport. Lernen Sie, welche positiven Effekte eine kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit hat und wie Sie diese in ein erfolgreiches Training einbauen können.- 30 clevere Fitnessrezepte - vom Powerfrühstück bis zur Eiweißbombe - Zahlreiche Tipps und Tricks, wie Sie Muskeln schneller auf-und Fett schneller abbauen - Professionelle Anregungen, wie Sie Ihre sportlichen Ziele garantiert erreichen - Viele Infos rund um Ihre wichtigste Kraftmaschine: die LOGI-Pyramide

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	64
Inhalt:	64 S.
ISBN-13:	9783942772914
ISBN-10:	3942772914
Sprache:	Deutsch
Autor:	Voll, Jürgen Link, Wolfgang
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Systemed
Abbildungen:	m. farb. Abb.
Maße:	212 x 163 x 6 mm
Von/Mit:	Jürgen Voll (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.10.2014
Gewicht:	0,164 kg

preigu-id: 105290077

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
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Inhalt:	64 S.
ISBN-13:	9783942772914
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Sprache:	Deutsch
Autor:	Voll, Jürgen Link, Wolfgang
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Systemed
Abbildungen:	m. farb. Abb.
Maße:	212 x 163 x 6 mm
Von/Mit:	Jürgen Voll (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.10.2014
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