Gabriele Rossbach: Den Wald atmen | preigu

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Cover: 9783864102271 | Den Wald atmen | Meditative Atem-Methoden und heilsames Wald-Yoga

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der neue Wellnesstrend: Kraft tanken im Wald. Durch Wald-Yoga und bewusste Atmung wird ein Spaziergang zur Gesundheitsvorsorge. Gabriele Rossbach lädt dazu ein, die Ruhe des Waldes auf sich wirken zu lassen. Das Eintauchen in die Welt der Bäume und Tiere kann zum Erleben einer tiefen Verbundenheit mit Allem führen."Shinrin yoku" (Wald baden) ist in Japan eine längst anerkannte Therapieform. Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Yoga im Wald regen die Sinne an und sorgen für Entschleunigung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Wald baden bestätigen die Heilkraft der Natur für Körper, Geist und Seele. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt.

Der neue Wellnesstrend: Kraft tanken im Wald. Durch Wald-Yoga und bewusste Atmung wird ein Spaziergang zur Gesundheitsvorsorge. Gabriele Rossbach lädt dazu ein, die Ruhe des Waldes auf sich wirken zu lassen. Das Eintauchen in die Welt der Bäume und Tiere kann zum Erleben einer tiefen Verbundenheit mit Allem führen."Shinrin yoku" (Wald baden) ist in Japan eine längst anerkannte Therapieform. Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Yoga im Wald regen die Sinne an und sorgen für Entschleunigung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Wald baden bestätigen die Heilkraft der Natur für Körper, Geist und Seele. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	192
Inhalt:	192 S. durchgängig 4c-fbg Mit vielen Fotos
ISBN-13:	9783864102271
ISBN-10:	3864102278
Sprache:	Deutsch
Autor:	Rossbach, Gabriele
Auflage:	1. Auflage 2020
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Windpferd
Abbildungen:	durchgängig 4c-fbg. Mit vielen Fotos.
Maße:	10 x 160 x 160 mm
Von/Mit:	Gabriele Rossbach
Erscheinungsdatum:	28.04.2020
Gewicht:	0,258 kg

preigu-id: 117680140

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	192
Inhalt:	192 S. durchgängig 4c-fbg Mit vielen Fotos
ISBN-13:	9783864102271
ISBN-10:	3864102278
Sprache:	Deutsch
Autor:	Rossbach, Gabriele
Auflage:	1. Auflage 2020
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Windpferd
Abbildungen:	durchgängig 4c-fbg. Mit vielen Fotos.
Maße:	10 x 160 x 160 mm
Von/Mit:	Gabriele Rossbach
Erscheinungsdatum:	28.04.2020
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