Gabriele Rossbach: Den Wald atmen

Cover: 9783864102271 | Den Wald atmen | Meditative Atem-Methoden und heilsames Wald-Yoga

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der neue Wellnesstrend: Kraft tanken im Wald. Durch Wald-Yoga und bewusste Atmung wird ein Spaziergang zur Gesundheitsvorsorge. Gabriele Rossbach lädt dazu ein, die Ruhe des Waldes auf sich wirken zu lassen. Das Eintauchen in die Welt der Bäume und Tiere kann zum Erleben einer tiefen Verbundenheit mit Allem führen."Shinrin yoku" (Wald baden) ist in Japan eine längst anerkannte Therapieform. Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Yoga im Wald regen die Sinne an und sorgen für Entschleunigung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Wald baden bestätigen die Heilkraft der Natur für Körper, Geist und Seele. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt. / Ungekürzte Ausgabe

Zusammenfassung

Sie lebt in Aachen und leitet seit 1990 Seminare im Bereich der entspannenden und der therapeutischen Meditation, sowie Stressmanagement und Yoga. Dabei wendet sie ein breites Spektrum an Methoden an, wie etwa Tiefenentspannung, Achtsamkeitsmeditationen,Visuelle Meditationen und [...] Themenschwerpunkt ihrer Yoga- und Meditationspraxis ist die bewusste und liebevolle Verbindung mit der Natur. Vitalisierende Yoga-Atmung im Wald gehört ebenso dazu wie zutiefst heilsame Baum-Meditationen und belebendes Yoga im Grün des Waldes. Ihre lehrenden und therapeutischen Erfahrungen veröffentlichte sie erstmals 1993 in ihrem Buch Visuelle Meditationen zu meditativen Entspannungsmethoden.

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S. durchgängig 4c-fbg Mit vielen Fotos
ISBN-13:	9783864102271
ISBN-10:	3864102278
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Rossbach, Gabriele
Auflage:	1. Auflage 2020
Hersteller:	Windpferd
Verantwortliche Person für die EU:	KVG Kölner Verlagsgesellschaft mbH Windpferd, Nicolas Marchioni, Gutenbergstr. 33, D-50823 Köln, info@windpferd.de
Abbildungen:	durchgängig 4c-fbg.Mit vielen Fotos.
Maße:	10 x 160 x 160 mm
Von/Mit:	Gabriele Rossbach
Erscheinungsdatum:	28.04.2020
Gewicht:	0,258 kg