Klaus Wirth: Krafttraining im Leistungssport

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Cover: 9783868845211 | Krafttraining im Leistungssport | Klaus Wirth (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Das vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler. Es soll richtungweisende und wissenschaftlich begründete Informationen und Empfehlungen zum leistungssportlichen Krafttraining vermitteln, um die Leserinnen und Leser in die Lage zu versetzen, das leistungssteigernde Potential des Trainings der motorischen Fähigkeit Kraft möglichst gut ausschöpfen zu können. Dabei wird ausdrücklich nicht der Anspruch erhoben, im vorliegenden Buch die gesamte Komplexität des Krafttrainings im jeweils sportartspezifischen Trainingskontext hinreichend erfassen zu können. Im ersten Teil des Werkes werden theoretische Grundkenntnisse zur motorischen Fähigkeit Kraft, zu medizinisch-biologischen Trainingsanpassungen sowie Erkenntnisse zu verschiedenen Krafttrainingsmethoden und speziellen Aspekten der Trainingsgestaltung vermittelt. Diese bilden die Basis für das Verständnis der im weiteren Verlauf des Buches gemachten Trainingsempfehlungen. Die Hinweise auf häufig zu beobachtende Fehler in der Trainingsplanung und bei der Ausführung von Krafttrainingsübungen bilden einen weiteren praxisrelevanten Schwerpunkt.

Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	148
ISBN-13:	9783868845211
ISBN-10:	3868845216
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	4227068
Autor:	Wirth, Klaus Schlumberger, Andreas Zawieja, Martin Hartmann, Hagen
Redaktion:	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Sportverlag Strauß
Abbildungen:	125 farb. Abb., 22 Tab.
Maße:	9 x 210 x 297 mm
Von/Mit:	Klaus Wirth (u. a.)
Erscheinungsdatum:	22.01.2013
Gewicht:	0,576 kg

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