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Ohne Knie läuft nichts
Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!
Knie aktiv bietet Ihnen hierzu
- 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
- detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
- das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
- und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!
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| Erscheinungsjahr: | 2017 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 196 |
| Inhalt: |
196 S.
362 farbige Illustr. 362 Farbfotos mit Trainingstagebuch und Original Thera-Band® |
| ISBN-13: | 9783777626734 |
| ISBN-10: | 3777626732 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 300002673 |
| Ausstattung / Beilage: | Mit Trainingstagebuch und Original Thera-Band® |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Merk, Joachim
Horstmann, Thomas |
| Auflage: | 6. aktualisierte und erweiterte Auflage |
| Hersteller: |
Hirzel S. Verlag
S. Hirzel Verlag GmbH |
| Abbildungen: | 362 farbige Abbildungen |
| Maße: | 218 x 172 x 16 mm |
| Von/Mit: | Joachim Merk (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 28.12.2017 |
| Gewicht: | 0,492 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 196 |
| Inhalt: |
196 S.
362 farbige Illustr. 362 Farbfotos mit Trainingstagebuch und Original Thera-Band® |
| ISBN-13: | 9783777626734 |
| ISBN-10: | 3777626732 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 300002673 |
| Ausstattung / Beilage: | Mit Trainingstagebuch und Original Thera-Band® |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Merk, Joachim
Horstmann, Thomas |
| Auflage: | 6. aktualisierte und erweiterte Auflage |
| Hersteller: |
Hirzel S. Verlag
S. Hirzel Verlag GmbH |
| Abbildungen: | 362 farbige Abbildungen |
| Maße: | 218 x 172 x 16 mm |
| Von/Mit: | Joachim Merk (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 28.12.2017 |
| Gewicht: | 0,492 kg |
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