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Cover: 9783966647748 | Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+ | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+
50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag
Taschenbuch von Manuela Preuß (u. a.)
Sprache: Deutsch

18,00 €*

inkl. MwSt.

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auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.
Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.
Zusammenfassung
für Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 144
Inhalt: 144 S.
ISBN-13: 9783966647748
ISBN-10: 3966647745
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 668774
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Preuß, Manuela
Preuß, Peter
Hersteller: Heel
Heel Verlag GmbH
Abbildungen: zahlreiche Illustrationen
Maße: 274 x 214 x 15 mm
Von/Mit: Manuela Preuß (u. a.)
Erscheinungsdatum: 31.01.2024
Gewicht: 0,591 kg
preigu-id: 127865750
Zusammenfassung
für Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
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Seiten: 144
Inhalt: 144 S.
ISBN-13: 9783966647748
ISBN-10: 3966647745
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 668774
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Preuß, Manuela
Preuß, Peter
Hersteller: Heel
Heel Verlag GmbH
Abbildungen: zahlreiche Illustrationen
Maße: 274 x 214 x 15 mm
Von/Mit: Manuela Preuß (u. a.)
Erscheinungsdatum: 31.01.2024
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