Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783613509092 | Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Taschenbuch von Christoph Delp
Sprache: Deutsch

19,95 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.
Über den Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Zusammenfassung
Christoph Delp, renommierter und erfolgreicher Fitness-Autor
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 222
Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783613509092
ISBN-10: 3613509091
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50909
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Hersteller: Motorbuch Verlag
Maße: 243 x 173 x 15 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 23.08.2020
Gewicht: 0,639 kg
preigu-id: 118245195
Über den Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Zusammenfassung
Christoph Delp, renommierter und erfolgreicher Fitness-Autor
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 222
Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783613509092
ISBN-10: 3613509091
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50909
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Hersteller: Motorbuch Verlag
Maße: 243 x 173 x 15 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 23.08.2020
Gewicht: 0,639 kg
preigu-id: 118245195
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Buch
Cover: 9783613507548 | Basketball-Legenden | Andreas Lück (u. a.) | Buch | 160 S. | Deutsch
Basketball-Legenden
EAN: 9783613507548
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Andreas Lück (u. a.)

29,90 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch
Cover: 9783730700990 | Outsider | Eine Geschichte des Torhüters | Jonathan Wilson | Buch
Outsider
Eine Geschichte des Torhüters
EAN: 9783730700990
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Jonathan Wilson

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781909125223 | Soccer Tough - Lo Duro del Futbol | Dan Abrahams | Taschenbuch | 2013
Soccer Tough - Lo Duro del Futbol
Tecnicas Sencillas de Psicologia del Futbol Para Mejorar Tu Juego
EAN: 9781909125223
Sprache: Spanisch
Von/Mit: Dan Abrahams

28,70 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783742311627 | Fit ohne Geräte - Kraftstoff | Mark Lauren (u. a.) | Taschenbuch
Fit ohne Geräte - Kraftstoff
Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition - geeignet für Männer und Frauen
EAN: 9783742311627
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Mark Lauren (u. a.)

9,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781788167604 | Jump Attack | The Formula for Explosive Athletic Performance | Grover
Jump Attack
The Formula for Explosive Athletic Performance
EAN: 9781788167604
Sprache: Englisch
Von/Mit: Tim S. Grover

11,65 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9781568364896 | Nobu: The Cookbook | Nobuyuki Matsuhisa | Buch | Gebunden | Englisch
Nobu: The Cookbook
EAN: 9781568364896
Sprache: Englisch
Von/Mit: Nobuyuki Matsuhisa

31,40 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783275022724 | Mit Pferden auf Tour | Das Handbuch für Wanderreiter | Adrian (u. a.)
Mit Pferden auf Tour
Das Handbuch für Wanderreiter
EAN: 9783275022724
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Andrea Adrian (u. a.)

34,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Kalender
Cover: 9781804108802 | Mountain Biking - Mountainbiken 2024 - 16-Monatskalender | Ltd | 14 S.
Mountain Biking - Mountainbiken 2024 - 16-Monatskalender
Original Gifted Stationery-Kalender [Mehrsprachig] [Kalender]
Sprache: Deutsch, Englisch
Kalenderjahr: 2024
Maße: 300 x 300 x 5 mm
EAN: 9781804108802

23,70 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9783758305429 | Wer früher loslässt, ist länger frei. | Frank Wesnitzer | Taschenbuch
Wer früher loslässt, ist länger frei
Geschichten, die zum Loslassen einladen
EAN: 9783758305429
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Frank Wesnitzer

12,90 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...