Intervallfasten Mediterrane Ernährung

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Beschreibung

Möchtest du gesund abnehmen, Bauchfett reduzieren und mehr Energie im Alltag spüren - ohne strenge Diäten oder Verzicht?Die Lösung: Intervallfasten kombiniert mit der kraftvollen Mittelmeerdiät."Intermittierende Mittelmeerdiät" ist ein praktischer 28-Tage-Guide für nachhaltigen Gewichtsverlust, aktiven Stoffwechsel und einen gesunden Lebensstil. Einfach umzusetzen, wissenschaftlich fundiert und perfekt für Anfänger geeignet.Dieses Buch hilft dir dabei:- effektiv abzunehmen und den Stoffwechsel zu aktivieren- Heißhunger zu kontrollieren und konstante Energie zu behalten- mediterrane Rezepte einfach in den Alltag zu integrieren- mit Intervallfasten 16:8 natürliche Ergebnisse zu erzielen- gesunde Gewohnheiten dauerhaft aufzubauenIm Buch enthalten:- kompletter 28-Tage-Ernährungsplan- einfache mediterrane Rezepte- Trainingsplan für Fettverbrennung und Energie- praktische Tracker und Motivationstipps- Strategien gegen Rückfälle und Jo-Jo-EffektIdeal für alle, die:Intervallfasten lernen, gesund abnehmen, Bauchfett verlieren und ihre Ernährung langfristig verbessern möchten.Starte jetzt deine Transformation - natürlich, effektiv und nachhaltig.

Zusammenfassung

Michelle Rossini ist Autorin und leidenschaftliche Verfechterin eines gesunden, ausgewogenen Lebensstils. Mit besonderem Interesse an mediterraner Ernährung, Intervallfasten und ganzheitlichem Wohlbefinden entwickelt sie praktische und leicht verständliche Programme, die Menschen dabei helfen, ihre Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Ihre Bücher verbinden wissenschaftlich fundierte Ansätze mit alltagstauglichen Strategien, um Gesundheit, Energie und Lebensqualität langfristig zu verbessern.

Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2026
Produktart:	Geschenkbücher
Rubrik:	Belletristik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783565437719
ISBN-10:	3565437715
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Rossini, Michelle
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	8 x 125 x 190 mm
Von/Mit:	Michelle Rossini
Erscheinungsdatum:	06.05.2026
Gewicht:	0,135 kg