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Cover: 9783785319680 | HIT in der Turnhalle | Jürgen Gießing | Taschenbuch | Deutsch | 2020
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
HIT in der Turnhalle
Erfolgreiches Muskeltraining für Schule und Verein
Taschenbuch von Jürgen Gießing
Sprache: Deutsch

14,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Das Hochintensitätstraining (HIT) ist die effizienteste Trainingsform der Muskulatur und läßt sich auch erfolgreich in jeder Turnhalle umsetzen.
Mit den 43 in diesem Buch vorgestellten Turbo - Übungen werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Dabei werden die Übungseinheiten durch geschickten Einsatz der vorhandenen Gerätschaften an den Leistungsstand der Übenden angepasst. Ergänzende Angaben zu Schwierigkeitsgrad, trainierter Muskulatur, beteiligter Hilfsmuskulatur, der benötigten Geräte sowie Sicherheitshinweise ermöglichen einen schnellen Einstieg ins Training. Das Buch ist besonders für Sportlehrer, Übungsleiter sowie Vereinssportler geeignet.
Das Hochintensitätstraining (HIT) ist die effizienteste Trainingsform der Muskulatur und läßt sich auch erfolgreich in jeder Turnhalle umsetzen.
Mit den 43 in diesem Buch vorgestellten Turbo - Übungen werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Dabei werden die Übungseinheiten durch geschickten Einsatz der vorhandenen Gerätschaften an den Leistungsstand der Übenden angepasst. Ergänzende Angaben zu Schwierigkeitsgrad, trainierter Muskulatur, beteiligter Hilfsmuskulatur, der benötigten Geräte sowie Sicherheitshinweise ermöglichen einen schnellen Einstieg ins Training. Das Buch ist besonders für Sportlehrer, Übungsleiter sowie Vereinssportler geeignet.
Über den Autor
Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ist Sportlehrer und Universitäts-Professor für Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Er gilt als führender Experte auf dem Gebiet des Hochintensitätstrainings.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Lexika & Handbücher
Medium: Taschenbuch
Seiten: 111
Inhalt: 112 S.
ca. 60 farbige Abb.
ISBN-13: 9783785319680
ISBN-10: 3785319681
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 343-01968
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gießing, Jürgen
Hersteller: Limpert Verlag GmbH
Abbildungen: ca. 60 farbige Abbildungen
Maße: 237 x 161 x 6 mm
Von/Mit: Jürgen Gießing
Erscheinungsdatum: 24.09.2020
Gewicht: 0,25 kg
preigu-id: 118106582
Über den Autor
Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ist Sportlehrer und Universitäts-Professor für Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Er gilt als führender Experte auf dem Gebiet des Hochintensitätstrainings.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Lexika & Handbücher
Medium: Taschenbuch
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ca. 60 farbige Abb.
ISBN-13: 9783785319680
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gießing, Jürgen
Hersteller: Limpert Verlag GmbH
Abbildungen: ca. 60 farbige Abbildungen
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Von/Mit: Jürgen Gießing
Erscheinungsdatum: 24.09.2020
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