Janina Krell-Rösch: Fitness auf dem Prüfstand

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Cover: 9783662634103 | Fitness auf dem Prüfstand | Janina Krell-Rösch (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Wollten Sie schon immer wissen, wie es um Ihre körperliche Fitness bestellt ist? Brauchen Sie eine zielgerichtete Diagnose, um effektiv trainieren zu können? Dieses Sachbuch liefert Ihnen eine fachgerechte Anleitung zur Überprüfung der eigenen Fitness ¿ sportwissenschaftlich fundiert und einfach in der Durchführung.

Neben allgemeinen Grundlagen zum Messen und Testen werden zahlreiche Fitnesstests für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vorgestellt. Sie erfahren, wie Sie Tests selbst oder mit anderen Personen durchführen, auswerten und die Ergebnisse interpretieren können. Dabei werden sämtliche Fitnessparameter wie z. B. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination adressiert.

Durch eine anschauliche Bebilderung und mithilfe von abrufbaren Videoanleitungen ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Selber-Testen. Zudem wird Ihnen ein Fragebogen zur Selbsteinschätzung der eigenen Fitness an die Handgegeben. Werden Sie Ihr eigener Cheftrainer und nutzen Sie die Testergebnisse, um Ihr Fitnessniveau zielgerichtet und individuell zu verbessern.

Über den Autor

Prof. Dr. Klaus Bös ist Professor für Sportwissenschaft und ausgewiesener Testexperte. Er hat viele Fitnesstests selbst entwickelt, tausende von Personen getestet und zahlreiche Fachbücher und Artikel veröffentlicht. Prof. Bös hat an den Universitäten Heidelberg, Frankfurt, Regensburg und Karlsruhe gelehrt und geforscht.Dr. Janina Krell-Rösch ist Sportwissenschaftlerin und hat sich in ihrer wissenschaftlichen Arbeit mit Tests sowie Sport und Gesundheit beschäftigt. Sie forscht und lehrt am Karlsruher Institut für Technologie. Zuvor war sie 5 Jahre an der Mayo Clinic in Phoenix, Arizona, wo sie sich insbesondere mit dem Zusammenhang von Lebensstilfaktoren und Demenz befasst hat.

Zusammenfassung

Einfache Durchführung durch eine anschauliche Bebilderung und zahlreiche abrufbare Videobeispiele der Testabläufe

Seriöse Testanleitungen nach wissenschaftlichen Standards

Umfasst Fitnesstests für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Inhaltsverzeichnis

Vorwort.- Warum Fitness testen?.- Wie Fitness testen?.- Testaufgaben und Bewertungs-/ Interpretationshilfen.- Fitness getestet - Was nun?

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	188
Inhalt:	XVI 170 S. 39 farbige Illustr. 170 S. 39 Abb. in Farbe. Mit Online-Extras.
ISBN-13:	9783662634103
ISBN-10:	3662634104
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-63410-3
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Krell-Rösch, Janina Bös, Klaus
Auflage:	1. Aufl. 2022
Hersteller:	Springer-Verlag GmbH Springer Berlin Heidelberg
Maße:	203 x 127 x 10 mm
Von/Mit:	Janina Krell-Rösch (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.05.2022
Gewicht:	0,233 kg

preigu-id: 119749610