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Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es ...
. fördert Gleichgewicht und Körperspannung,
. stärkt die Rumpfmuskulatur,
. verbessert die Koordinationsfähigkeit und
. lindert Rückenschmerzen.
Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.
Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!
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Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.
Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Sonstige Sportarten |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 192 |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783742319197 |
| ISBN-10: | 3742319191 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | 4-farbig |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Rasche, Sarina |
| Hersteller: |
riva
riva Verlag |
| Maße: | 234 x 192 x 17 mm |
| Von/Mit: | Sarina Rasche |
| Erscheinungsdatum: | 05.08.2021 |
| Gewicht: | 0,597 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Sonstige Sportarten |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 192 |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783742319197 |
| ISBN-10: | 3742319191 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | 4-farbig |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Rasche, Sarina |
| Hersteller: |
riva
riva Verlag |
| Maße: | 234 x 192 x 17 mm |
| Von/Mit: | Sarina Rasche |
| Erscheinungsdatum: | 05.08.2021 |
| Gewicht: | 0,597 kg |
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