12,00 €
Versandkostenfrei per Post / DHL
Lieferzeit 2-3 Werktage ab Escheinungsdatum. Dieses Produkt erscheint am 11.11.2026
Das neue Buch von Erfolgsautorin und Ärztin Dr. med. Claudia Croos-Müller widmet sich den psychomentalen Effekten von Dankbarkeit, Meditation, Resilienz und Selbstakzeptanz. Und damit können wir schon am Morgen beginnen! Ein positiver Blick auf den Tag, sich selbst und das Leben an sich fördert die Gesundheit und bereichert die Netzwerke im Gehirn. Aktivierende Morgenbewegungen und BODY 2 BRAIN CCM® Morgenrituale bringen uns schwungvoll und mit Energie in und durch den Tag. So werden wir zufriedener mit unserem Leben und unseren Beziehungen, können Krisen besser meistern, sind weniger depressiv und gestresst und schlafen besser.
Die Körperübungen werden wie immer begleitet von ansprechenden Schaf-Illustrationen von Kai Pannen.
Zur Methode:
Die BODY 2 BRAIN CCM® Methode mit ihren spielerischen und leichten Körperübungen bietet einen hohen Nutzen bei wenig Aufwand. Mit gezielten Körperaktivitäten in kleinen und realisierbaren Portionen ermöglicht sie:
Affektstabilisierung,
Erleben von Selbstwirksamkeit,
Resilienztraining und
Stärkung der neuronalen Plastizität.
Die kleinen Überlebensbüchlein ermöglichen Selbsthilfe zur Lebensbewältigung und können auch therapiebegleitend und im pädagogischen Umfeld eingesetzt werden. Sie stellen Themen und Methoden für jedermann verständlich vor und entsprechen dabei professionellen therapeutischen Standards.
- Leicht auszuführen, nachweislich wirksam, hilft in Sekundenschnelle
- Selbstregulation und Körpertherapie für alle Lebenslagen
- Für eine guten und ausgeglichenen Start in den Tag
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
Das neue Buch von Erfolgsautorin und Ärztin Dr. med. Claudia Croos-Müller widmet sich den psychomentalen Effekten von Dankbarkeit, Meditation, Resilienz und Selbstakzeptanz. Und damit können wir schon am Morgen beginnen! Ein positiver Blick auf den Tag, sich selbst und das Leben an sich fördert die Gesundheit und bereichert die Netzwerke im Gehirn. Aktivierende Morgenbewegungen und BODY 2 BRAIN CCM® Morgenrituale bringen uns schwungvoll und mit Energie in und durch den Tag. So werden wir zufriedener mit unserem Leben und unseren Beziehungen, können Krisen besser meistern, sind weniger depressiv und gestresst und schlafen besser.
Die Körperübungen werden wie immer begleitet von ansprechenden Schaf-Illustrationen von Kai Pannen.
Zur Methode:
Die BODY 2 BRAIN CCM® Methode mit ihren spielerischen und leichten Körperübungen bietet einen hohen Nutzen bei wenig Aufwand. Mit gezielten Körperaktivitäten in kleinen und realisierbaren Portionen ermöglicht sie:
Affektstabilisierung,
Erleben von Selbstwirksamkeit,
Resilienztraining und
Stärkung der neuronalen Plastizität.
Die kleinen Überlebensbüchlein ermöglichen Selbsthilfe zur Lebensbewältigung und können auch therapiebegleitend und im pädagogischen Umfeld eingesetzt werden. Sie stellen Themen und Methoden für jedermann verständlich vor und entsprechen dabei professionellen therapeutischen Standards.
- Leicht auszuführen, nachweislich wirksam, hilft in Sekundenschnelle
- Selbstregulation und Körpertherapie für alle Lebenslagen
- Für eine guten und ausgeglichenen Start in den Tag
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 64 S. |
| ISBN-13: | 9783466348749 |
| ISBN-10: | 3466348749 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Croos-Müller, Claudia |
| Illustrator: | Pannen, Kai |
| Hersteller: | Kösel-Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | Durchgehend vierfarbig |
| Maße: | 155 x 170 x 9 mm |
| Von/Mit: | Claudia Croos-Müller |
| Erscheinungsdatum: | 11.11.2026 |
| Gewicht: | 0,167 kg |