Halt! Das kleine Überlebensbuch | Buch

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Beschreibung

Krisen-Soforthilfe mit der BODY 2 BRAIN CCM® Methode

In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller
einfache Körperübungen
vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die
bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen
stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und
schenken wieder Zuversicht und Sicherheit
.

Dieses
Überlebensbuch
hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.

Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.

Aktualisierte Ebook-Version in hochwertiger Bildqualität verfügbar

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Über den Autor

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie in eigener Praxis und ehemalige Chefärztin dieses Bereichs am RoMed Klinikum Rosenheim. Sie ist Europa-zertifizierte EMDR-Therapeutin und Menschenfreundin. Die von ihr entwickelten Body 2 Brain CCM® Methode besteht aus einfachen leicht erlernbaren Körperübungen, die zu einer emotionalen Regulierung und mentalen Stabilisierung führen. Ihr großes Anliegen ist es, allen Menschen in seelischen Nöten und Krisen Kenntnisse in einfacher Körperpsychotherapie zu vermitteln, im Sinne einer Selbsthilfe zur Lebensbewältigung und als Ergänzung zu erforderlicher professioneller Hilfe.

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Seiten:	68
Inhalt:	72 S.
ISBN-13:	9783466348183
ISBN-10:	3466348188
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Croos-Müller, Claudia
Illustrator:	Pannen, Kai
Besonderheit:	Bestseller Autor
Hersteller:	Kösel Kösel-Verlag
Abbildungen:	Durchgehend vierfarbig
Maße:	172 x 160 x 14 mm
Von/Mit:	Claudia Croos-Müller
Erscheinungsdatum:	30.08.2023
Gewicht:	0,258 kg

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