22,00 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage
Eine große Auswahl an Übungen für den ganzen Körper wird vorgestellt. Ziel es ist, die Übenden wieder fitter zu machen bzw. fit zu halten. Durch regelmäßiges Üben können Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und das Gleichgewicht verbessert werden. Durch Arthrose versteifte Gliedmaßen werden beweglicher und alltägliche Bewegungen wie Treppen steigen oder Aufstehen fallen wieder leichter. Auch das Gedächtnis wird durch spezielle Übungen gefordert und gefördert, um somit Alzheimer vorzubeugen oder den entsprechenden Prozess zu verlangsamen.
Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständigeres Leben bis ins hohe Alter.
Eine große Auswahl an Übungen für den ganzen Körper wird vorgestellt. Ziel es ist, die Übenden wieder fitter zu machen bzw. fit zu halten. Durch regelmäßiges Üben können Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und das Gleichgewicht verbessert werden. Durch Arthrose versteifte Gliedmaßen werden beweglicher und alltägliche Bewegungen wie Treppen steigen oder Aufstehen fallen wieder leichter. Auch das Gedächtnis wird durch spezielle Übungen gefordert und gefördert, um somit Alzheimer vorzubeugen oder den entsprechenden Prozess zu verlangsamen.
Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständigeres Leben bis ins hohe Alter.
Malte Redmer ist ebenfalls ein vielseitig ausgebildeter Trainer in den Bereichen Breitensport, Haltung, Bewegung, Herz-Kreislauf, Pilates, Rehasport Orthopädie und innere Medizin.
- Die Übungen helfen dabei, den Alltag weiterhin selbstständig zu gestalten
- Der Titel erscheint in der Reihe "Wo Sport Spaß macht" des DTB
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 224 |
| Reihe: | Wo Sport Spass macht |
| Inhalt: | 224 S. |
| ISBN-13: | 9783840379116 |
| ISBN-10: | 3840379113 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 137911 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Redmer, Svenja
Redmer, Malte |
| Hersteller: |
Meyer & Meyer
Meyer + Meyer Fachverlag |
| Abbildungen: | 815 Fotos, 3 Abbildungen, in Farbe |
| Maße: | 237 x 162 x 16 mm |
| Von/Mit: | Svenja Redmer (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 17.06.2024 |
| Gewicht: | 0,546 kg |
Malte Redmer ist ebenfalls ein vielseitig ausgebildeter Trainer in den Bereichen Breitensport, Haltung, Bewegung, Herz-Kreislauf, Pilates, Rehasport Orthopädie und innere Medizin.
- Die Übungen helfen dabei, den Alltag weiterhin selbstständig zu gestalten
- Der Titel erscheint in der Reihe "Wo Sport Spaß macht" des DTB
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 224 |
| Reihe: | Wo Sport Spass macht |
| Inhalt: | 224 S. |
| ISBN-13: | 9783840379116 |
| ISBN-10: | 3840379113 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 137911 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Redmer, Svenja
Redmer, Malte |
| Hersteller: |
Meyer & Meyer
Meyer + Meyer Fachverlag |
| Abbildungen: | 815 Fotos, 3 Abbildungen, in Farbe |
| Maße: | 237 x 162 x 16 mm |
| Von/Mit: | Svenja Redmer (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 17.06.2024 |
| Gewicht: | 0,546 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 1-2 Wochen
Lieferzeit 1-2 Wochen
Lieferzeit 1-2 Wochen
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 2-3 Wochen
Lieferzeit 2-3 Wochen
